Une bonne hygiène buccale est importante pour prévenir les caries et les maladies des gencives qui peuvent entraîner une perte de dents. L'American Dental Association recommande de se brosser les dents deux fois par jour avec une brosse à dents au fluorure et de se nettoyer entre les dents quotidiennement pour éliminer les bactéries et les particules alimentaires qu'une brosse à dents ne peut pas atteindre. Les cure-eau et les floos ont leurs avantages et leurs inconvénients, selon Mary Hayes, dentiste de Chicago et porte-parole de l'ADA.
La description
L'ADA décrit la soie dentaire comme un brin flexible de filaments de nylon ou de plastique qui retire mécaniquement les aliments emprisonnés entre les dents et le film de bactéries qui s'y forme avant qu'il ne puisse se durcir en plaque. Un WaterPik, également connu sous le nom d'un irrigateur oral ou d'un jet d'eau dentaire, est un appareil qui vise un jet d'eau à vos dents pour éliminer les particules de nourriture, selon MayoClinic.com. Le vrai WaterPik est une marque déposée inventée en 1962 par Water Pik, Inc., selon le site Web de la société, mais Waterpik est devenu un terme générique pour tout appareil qui injecte de l'eau dans les dents pour les nettoyer, dit Hayes. En 2010, un paquet de fil dentaire coûte moins de 3 $, contre environ 50 $ pour un Waterpik.
Avantages et inconvénients: Floss
La soie dentaire est un moyen peu coûteux d'aider à garder vos dents et vos gencives en bonne santé. MayoClinic.com indique que le fil dentaire est efficace pour nettoyer les espaces étroits entre les dents et grattera également de haut en bas les côtés de chaque dent. Ceci est important car si la plaque n'est pas enlevée, elle peut devenir tartre, un facteur de risque pour le stade précoce de la maladie des gencives appelée gingivite, selon l'ADA.
En revanche, la nature mécanique de la soie peut être abrasive. "La soie dentaire peut être irritante pour les personnes qui ont des gencives sensibles et peut même provoquer des saignements chez certaines personnes", note Hayes. De plus, la soie dentaire ne peut pas être utilisée par les personnes qui portent des orthèses car elle ne pénètre pas dans les fils pour atteindre les gencives, ajoute Hayes.
Avantages et inconvénients: Waterpik
Un avantage d'un Waterpik est qu'il est doux pour les gencives et est moins susceptible de provoquer des saignements chez les personnes ayant des gencives sensibles, selon Hayes. Un Waterpic est également idéal pour les personnes qui portent des appareils orthopédiques - l'eau passera derrière les fils métalliques et éliminera les particules de nourriture. Un Waterpik est parfois recommandé pour les personnes atteintes d'une maladie des gencives active, car il élimine les bactéries des poches profondes qui se forment lorsque les gencives se détachent des dents. "La soie dentaire ne peut pas atteindre ces poches", explique Hayes. L'inconvénient: un Waterpik n'enlève pas la plaque dentaire ainsi que la soie dentaire. "La soie dentaire gratte le film collant des bactéries, tandis qu'un Waterpic le rince", explique Hayes. MayoClinic.com dit que l'utilisation d'un Waterpik ne remplace pas la soie dentaire.
Comment utiliser
Pour utiliser du fil dentaire, tenez fermement le brin entre votre pouce et votre index et insérez-le doucement entre les dents. L'ADA recommande de courber le fil dentaire en forme de «C» lorsqu'il atteint la ligne des gencives, puis de frotter le côté de la dent en mouvements de haut en bas. Assurez-vous d'utiliser toutes les dents, y compris celles du dos. Pour utiliser un Waterpik, Hayes suggère de commencer avec le réglage le plus bas en utilisant de l'eau chaude - vous pouvez l'activer en tant que maître de la technique. Visez l'eau entre vos dents. Il est préférable de commencer par les dents du dos et de progresser, selon Hayes.
Considérations supplémentaires
L'ADA met en garde contre l'utilisation de la soie dentaire plus d'une fois. La soie dentaire utilisée peut s'effilocher, perdre son efficacité ou redéposer des bactéries dans votre bouche. Il n'est pas nécessaire d'acheter un Waterpik cher avec toutes les cloches et les sifflets. Hayes suggère d'acheter le modèle de base. Faites le tour pour la meilleure offre. Si vous avez une maladie des gencives ou si vous voulez être très diligent en matière d'hygiène buccale, envisagez d'utiliser à la fois du fil dentaire et un Waterpik. Dans ce cas, Hayes suggère d'abord d'utiliser la soie dentaire pour déloger la plaque, puis Waterpik pour la rincer, puis le brossage à l'aide d'un dentifrice au fluor.
