Monter des escaliers, marcher, se lever d'une chaise et d'autres activités quotidiennes peuvent être difficiles si vous avez mal à l'extérieur de la cuisse. La cause de la douleur est parfois évidente, comme lorsque vous tirez un muscle pendant une activité sportive ou un entraînement. Cependant, votre douleur peut également être causée par des conditions moins évidentes, comme un nerf pincé. Consultez un médecin pour un diagnostic précis et un traitement approprié si vous avez des douleurs à l'extérieur de la cuisse.
Lésion musculaire
Les blessures musculaires sont une cause fréquente de douleur à l'extérieur de la cuisse. Un muscle important de la jambe s'étend de votre bassin le long de la cuisse externe jusqu'à l'os de la jambe inférieure. D'autres muscles vont du bassin au haut de la cuisse. Les muscles de cette zone déplacent votre jambe sur le côté. Une tension musculaire peut survenir rapidement si ces muscles sont trop sollicités ou se développent progressivement à cause d'une surutilisation ou d'une faiblesse. Les tensions musculaires provoquent généralement une douleur sourde et douloureuse qui augmente lorsque vous vous tenez sur la jambe affectée. Les traitements que votre médecin peut recommander pour favoriser la guérison comprennent la glace, le repos ou la modification des activités, les étirements et les massages. Une injection de stéroïdes peut être utilisée pour réduire l'inflammation et aider à soulager votre inconfort.
Bursite
Les bourses sont des sacs remplis de liquide situés dans diverses zones de friction élevée de votre corps, comme les tendons musculaires qui glissent les uns sur les autres ou sur un os. Ces petits sacs réduisent la friction et offrent un amorti sur de nombreux sites corporels, y compris la zone au-dessus de votre hanche externe où l'os de la cuisse et le bassin se rencontrent. L'inflammation de ce sac, ou bursite de la hanche, provoque généralement des douleurs dans la partie supérieure et externe de la cuisse où l'os de la cuisse fait saillie. Vous ressentirez probablement une douleur aiguë si la zone est touchée, et certaines activités - telles que monter les escaliers et se tenir debout - sont généralement assez douloureuses. Les traitements courants que votre médecin peut recommander comprennent une modification de l'activité, une physiothérapie et une injection de stéroïdes pour réduire l'inflammation de la bourse.
Compression du nerf spinal
Les nerfs sortent de votre colonne vertébrale pour procurer une sensation à la peau et muscler les muscles de tout votre corps. Les nerfs connus sous les noms de L4 et L5 sortent de la colonne lombaire dans le bas du dos, alimentant l'extérieur de la cuisse. La compression ou l'endommagement de ces nerfs peut provoquer des douleurs dans la région, qui peuvent varier en fonction de la position de votre dos. Vous pouvez également ressentir des picotements ou un engourdissement dans la cuisse. La compression du nerf spinal entraîne parfois une faiblesse musculaire. La compression des nerfs L4 et L5 peut limiter votre capacité à lever votre gros orteil, à plier votre pied vers le bas ou à faire pivoter votre pied vers l'extérieur. Le traitement de cette condition dépend de la cause et de la gravité des lésions nerveuses.
Autres causes
L'endommagement ou la compression du nerf procurant une sensation à la peau de l'extérieur de la cuisse peut entraîner des brûlures, des engourdissements ou des picotements dans la région. Cette condition, connue sous le nom de meralgia paresthetica, peut se développer à partir d'une variété de causes telles que les mouvements répétitifs, les blessures à la hanche, les vêtements trop serrés et la prise de poids. Les lésions nerveuses liées au diabète ou à une intervention chirurgicale impliquant la hanche, le bassin ou l'abdomen sont également des causes possibles. Moins fréquemment, d'autres problèmes médicaux peuvent entraîner des douleurs à l'extérieur de la cuisse, notamment certaines tumeurs, des troubles du système nerveux et des infections. Consultez un médecin si vous avez une douleur à l'extérieur de la cuisse - en particulier si la cause n'est pas évidente ou si la douleur s'aggrave.
