Le régime Atkins est un programme de perte de poids faible en glucides qui vous permet de manger une variété de protéines telles que la viande, le poisson et les œufs tout en minimisant votre apport en glucides. Bien que ce type de régime alimentaire puisse aider à perdre du poids, vous pouvez ressentir des effets secondaires tels que la constipation en raison de la diminution de l'apport en fibres des aliments tels que les pains à grains entiers et autres céréales découragés par le régime Atkins. Si vous souffrez de constipation, votre médecin peut recommander un laxatif tel que MiraLax.
Les causes
MiraLax
Votre médecin peut recommander MiraLax ou un autre laxatif pour aider à réguler vos selles. Ce produit se présente sous forme de poudre que vous devez mélanger avec de l'eau. Sauf indication contraire, vous ne devez pas utiliser MiraLax pendant plus de deux semaines, car ce médicament peut avoir des propriétés addictives. Vous devriez parler à votre médecin avant de commencer à prendre ce médicament ou tout autre laxatif, et votre médecin peut vous aider à déterminer si MiraLax offre votre meilleure forme de traitement.
Effets secondaires
Les laxatifs tels que MiraLax n'interfèrent pas avec les régimes alimentaires tels que le régime Atkins, mais ce médicament peut entraîner des effets secondaires. Vous pouvez ressentir des maux d'estomac, des gaz, des douleurs abdominales et des ballonnements. Si vous présentez ces effets indésirables ou d'autres effets indésirables inhabituels, contactez votre médecin. Elle peut vous aider à trouver un traitement alternatif.
Modifications de régime
Le plan Atkins consiste en quatre phases de consommation, et la première phase, connue sous le nom de phase d'induction, a la plus grande restriction sur l'apport en glucides. En conséquence, cette phase initiale pourrait provoquer une constipation. Bien que d'autres phases du plan limitent l'apport en glucides, ces phases augmentent progressivement la quantité de glucides que vous pouvez manger sur le plan. Si vous et votre médecin pensez que votre alimentation a contribué à la constipation, vous devrez peut-être suivre une phase moins restrictive du plan Atkins. Vous devriez également discuter d'autres options de perte de poids, telles que la surveillance de l'apport calorique et l'ajout d'exercice physique à votre routine quotidienne.
Considérations
Parlez-en à votre médecin avant de commencer un régime restrictif tel que le régime Atkins. Ensemble, vous et votre médecin pouvez déterminer si une alimentation faible en glucides vous aidera à atteindre votre objectif de poids tout en vous fournissant les nutriments nécessaires dont vous avez besoin pour votre santé globale.
Vous ne devez pas prendre de médicaments comme MiraLax et d'autres laxatifs sans consulter d'abord votre médecin. Ces produits pourraient interférer avec d'autres médicaments que vous prenez et entraîner des complications.
