Votre estomac est l'un des endroits préférés de votre corps pour stocker l'excès de graisse. Rester actif et manger un régime nutritif et faible en calories peut aider à réduire ces réserves de graisses. Les pommes Granny Smith sont un complément intelligent à une alimentation saine pour plusieurs raisons.
Calories
Les pommes Granny Smith ne contiennent qu'environ 80 calories chacune. En particulier lorsque vous laissez la peau, les pommes Granny Smith contiennent également beaucoup de fibres naturelles, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. Ils sont une collation nutritive et saine, qui aide à la perte de poids et à la gestion. De plus, la teneur en fibres des pommes aide à favoriser une digestion saine et efficace, ce qui contribue également à la perte de poids.
Avantages internes
Les bienfaits pour la santé de la consommation de pommes Granny Smith peuvent vous aider à résister et à combattre le cancer. Selon le «Huffington Post», la consommation régulière de pommes peut réduire jusqu'à 50% le risque de cancer du poumon, de 43% et du cancer du foie jusqu'à 57%. Les taux de cholestérol ont également tendance à être plus faibles chez ceux qui mangent des pommes, ce qui se traduit par un risque plus faible de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux et de troubles de la pression artérielle.
Avantages externes
En plus de la valeur nutritive des pommes Granny Smith et des bonus qu'elles apportent à votre système immunitaire et à la résistance aux maladies, elles ont des avantages supplémentaires qui sont principalement externes. Par exemple, l'acide dans les pommes peut aider à garder vos dents et vos gencives propres et saines. Le "Huffington Post" rapporte également que les pommes sont connues pour améliorer la santé de votre peau et réduire l'apparence des rides.
Comparaison des variétés
Les pommes Granny Smith sont une pomme acidulée à la peau verte, également appréciée pour être mangée crue, en sauce ou cuite dans des tartes et des cordons. Selon un article publié en 2009 par «Irish Health», il a été démontré que les pommes Granny Smith contiennent un niveau plus élevé d'antioxydants bénéfiques que toute autre variété de pommes. Granny Smiths est également connue pour être une pomme durable et durable - cela signifie qu'elle conserve sa valeur nutritive plus longtemps après la cueillette que de nombreuses autres variétés de pommes.
