Le gingembre, une tige souterraine, peut être utilisé comme épice et pour préparer du thé, du pain et d'autres produits. Le thé au gingembre n'est pas susceptible de provoquer une fausse couche pendant la grossesse tant que vous le buvez sous la supervision de votre médecin et ne dépasse pas la quantité recommandée.
Avantages
Selon l'Université du Maryland Medical Center, le thé au gingembre a été utilisé pour aider à la digestion et soulager les maux de tête et le rhume. Il a également été utilisé pour traiter les maux d'estomac comme la diarrhée et les nausées, qui peuvent être des symptômes de grossesse courants.
sécurité
L'American Pregnancy Association déclare que le thé au gingembre frais est probablement sans danger pendant la grossesse; parlez-en à votre médecin avant d'en boire pour être sûr. Cependant, le thé au gingembre à base de racine séchée n'est pas recommandé pendant la grossesse. Lisez attentivement les étiquettes et si vous achetez un thé commercialisé aux femmes enceintes qui contient du gingembre, assurez-vous qu'il ne contient pas d'autres herbes dangereuses pour la grossesse, comme l'anis, les orties, les cynorrhodons et le dock jaune.
Montant
Si votre médecin vous recommande de boire du thé au gingembre pendant votre grossesse, suivez sa dose recommandée. L'Université du Maryland Medical Center déclare qu'une dose courante est de 250 mg quatre fois par jour. Ne dépassez pas 4 g de gingembre en une journée, y compris le gingembre présent dans les biscuits, le pain et le soda au gingembre.
Recommandations
Vous pouvez faire votre propre thé apaisant à la maison en ajoutant des feuilles de cannelle ou de menthe à l'eau bouillante. Vous pouvez également ajouter des fruits comme le citron, le citron vert et l'orange. Le thé décaféiné, comme le thé vert, est également sans danger pendant la grossesse en quantités raisonnables.
