Les œufs brouillés sur du pain grillé sont un produit de petit-déjeuner populaire qui peut être acheté dans les restaurants à service rapide ou préparé facilement à la maison. Les calories varient en conséquence et dépendent du nombre d'œufs, de la quantité de beurre et du type et de la quantité de pain utilisés.
Calories
Les œufs brouillés sur du pain grillé contiennent 80 calories par œuf et 50 à 100 calories par tranche de pain, selon le livre de cuisine complet de Pillsbury. Cela comprend 1 cuillère à soupe. de lait et 1 c. de margarine par œuf. Mon assiette dit qu'un œuf brouillé sur un morceau de pain grillé contient 150 calories.
Considérations
Les garnitures pour les œufs brouillés sur du pain grillé, comme le fromage et les morceaux de bacon, ajoutent des calories au repas. Les œufs brouillés utilisant uniquement les blancs d'œufs réduisent le nombre de calories.
avertissement
Les œufs brouillés sur du pain grillé dans un restaurant auront généralement plus de calories que le fait maison. Par exemple, deux œufs brouillés et deux tranches de pain grillé chez Denny's contiennent 530 calories
