Faits nutritifs
Un kaki de taille moyenne contient 118 calories, 31 grammes de glucides et moins de 1 gramme de protéines et de lipides. De plus, le fruit contient 6 grammes de fibres qui aideront à réduire votre cholestérol, à réguler votre digestion et à vous garder rassasié plus longtemps.
Vitamines et mineraux
Si votre système immunitaire a besoin d'un coup de pouce, les kakis sont le fruit pour vous. Ils contiennent de la vitamine C qui aide à maintenir votre système immunitaire fort. En outre, les kakis sont riches en vitamine A, qui aide à garder vos yeux en bonne santé et fonctionne comme un antioxydant. Le potassium dans les kakis aide à promouvoir la santé cardiaque et régule les fluides dans votre corps.
