Calories dans un plan de Crown Royal
Les Centers for Disease Control and Prevention définissent une boisson standard comme 14 grammes d'alcool pur et non dilué. Vous trouverez cette quantité d'alcool pur dans 12 onces de bière, 5 onces de vin et 1, 5 once (ou une dose) de whisky, rhum, vodka ou gin à 80 degrés.
Fortune note que Crown Royal a été la première boisson alcoolisée expédiée aux États-Unis à présenter des informations nutritionnelles sur l'emballage de la marque. En plus des 96 calories contenues dans une dose de Crown Royal, Crown Royal n'a pas de glucides ni de matières grasses, il peut donc s'intégrer à votre plan de perte de poids.
Si vous suivez un régime cétogène (céto), vous vous demandez peut-être si le whisky Crown Royal figure sur la liste des aliments autorisés du plan. La réponse courte est «peut-être», selon la Harvard TH Chan School of Public Health. Certains régimes céto autorisent de petites portions d'alcool fort, tandis que d'autres programmes céto ne le permettent pas. Sachez également que les boissons mélangées contenant des sirops, des jus ou des alcools aromatisés peuvent être interdites. Consultez les instructions de votre régime céto pour plus de détails.
Quelle est la boisson alcoolisée la moins calorique?
Alors, quelle est la boisson alcoolisée la moins calorique? Selon la National Library of Medicine des États-Unis, une bière légère de 12 onces ne contient que 103 calories, tandis que la bière régulière de même taille a 153 calories. Les bières artisanales et à forte teneur en alcool ont un nombre de calories notamment plus élevé, allant de 170 à 350.
Effets négatifs de la consommation d'alcool
La clinique Mayo explique que les hommes et les femmes ont différents seuils de consommation modérée d'alcool. Les femmes en bonne santé de tous âges et les hommes de plus de 65 ans peuvent consommer jusqu'à un verre par jour. Pour les hommes de 65 ans et moins, les directives autorisent jusqu'à deux verres par jour.
Au fil du temps, boire trop d'alcool pourrait entraîner le développement d'un corps en forme de pomme qui contient plus de graisse corporelle autour de votre abdomen. Le fait d'avoir plus de graisse abdominale a été lié à un risque accru de développer des problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle, le diabète et certains cancers.
La consommation d'alcool, quelle qu'en soit la quantité, peut également nuire au système immunitaire de votre corps. L'édition 2015 de Alcohol Research: Current Reviews a résumé les preuves que la consommation d'alcool peut nuire à la capacité de votre corps à combattre les infections ou à se remettre d'un traumatisme lié aux tissus.
Les chercheurs ont noté que les effets négatifs sur la santé de la consommation d'alcool peuvent se produire même si la consommation de l'utilisateur n'est pas de nature chronique. La consommation excessive d'alcool à court terme peut également altérer le fonctionnement du système immunitaire.
