Le régime occidental moderne ne fournit pas la pleine valeur nutritionnelle dont notre corps a besoin pour fonctionner. Les aliments trop transformés et emballés sont chargés de sel, de sucre et de produits chimiques toxiques pour le corps. L'obésité, le diabète, les allergies, les maladies auto-immunes, le syndrome du côlon irritable, le cancer et d'autres maladies sont en augmentation. Les toxines se sont accumulées dans notre corps et les programmes de désintoxication sont une solution populaire pour nettoyer et restaurer le corps à son état de santé. Les programmes de régime de désintoxication vous feront regarder, agir et vous sentir mieux. Vous perdrez du poids, aurez une peau plus claire et aurez plus d'énergie.
Le nettoyage de 3 jours
Le nettoyage de 3 jours est un programme simple mais efficace construit autour des jus de fruits et légumes. Après le nettoyage, les auteurs affirment que vous ne vous sentirez plus ballonné, que votre peau sera claire, que votre excès de poids sera éliminé et que vous aurez beaucoup d'énergie. Tout ce dont vous avez besoin est un presse-agrumes, des recettes et des produits biologiques. Pendant les 3 jours, vous ne buvez que de l'eau purifiée, du jus frais et du thé. Les jus de fruits sont naturellement sucrés sans sucre ajouté. Vous fabriquerez également vos propres jus de légumes à partir des ingrédients les plus frais. Le nettoyage de 3 jours fournit toutes les recettes dont vous avez besoin, y compris comment faire votre propre lait de noix.
Le Master Cleanse
Peter Glickman croit que vous pouvez prolonger votre vie et éviter les maladies en mangeant des fruits et légumes crus, en buvant de l'eau purifiée et en nettoyant fréquemment votre côlon. Le Master Cleanse aide à détoxifier le foie et élimine les toxines et les poisons que le corps accumule en raison de mauvais choix alimentaires. Le régime de désintoxication brûle les cellules graisseuses et vous aide à perdre du poids. Pour The Master Cleanse, buvez 6 à 12 verres de limonade par jour. Pour préparer la limonade, mélangez du jus de citron frais, du sirop d'érable biologique de catégorie B et du poivre de Cayenne avec de l'eau distillée. De plus, buvez un mélange eau salée le matin et un thé laxatif le soir. Après 10 jours, vous perdrez du poids, vous aurez une peau plus claire et une clarté mentale accrue.
Le régime de désintoxication des aliments crus
Dans «The Raw Food Detox Diet», Natalia Rose veut vous amener à une façon de manger plus naturelle et plus saine. L'objectif global est de restaurer votre corps en aliments crus qui sont absorbés plus efficacement par notre système digestif. Le régime de désintoxication se concentre sur la perte de poids, l'amélioration de votre apparence et l'élimination des toxines dans le corps. Il élimine d'abord tous les aliments transformés et favorise plus de fruits, de légumes et de noix dans l'alimentation. Le Raw Food Detox Diet met également l'accent sur la consommation de plus de grains entiers, de protéines maigres et de graisses moins saturées. Les aliments que vous êtes autorisés à manger comprennent les avocats, les patates douces, le sirop d'érable pur, les noix, les œufs, les pains et céréales à grains entiers, le fromage de chèvre cru, le poisson et les viandes biologiques.
