Boldo est un arbuste à feuilles persistantes originaire du centre du Chili et du Pérou. Les feuilles de l'arbuste boldo ont une longue histoire d'utilisation en médecine populaire. Vous pouvez les infuser dans un thé à boire pour une variété de fins de promotion de la santé. Comme pour tout produit à base de plantes, cependant, vous devriez parler à votre professionnel de la santé avant de boire du thé boldo.
Avantages nutritionnels
Les feuilles de boldo contiennent de nombreux composés phytochimiques, dont la boldine, le camphre, le limonène, le bêta-pinène et la coumarine. Les produits phytochimiques sont de puissants composés antioxydants présents naturellement dans les plantes qui aident à prévenir et à traiter les maladies chez l'homme. Les antioxydants contenus dans les feuilles de boldo peuvent aider à réduire les dommages induits par les radicaux libres sur vos cellules et votre ADN. Selon Phyllis Balch dans son livre "Prescription for Nutritional Healing", les feuilles de boldo ont des propriétés diurétiques, laxatives, antibiotiques et anti-inflammatoires. Le mécanisme d'action exact de boldo est inconnu, mais Rain-tree.com déclare que l'ingrédient actif principal est probablement la boldine phytochimique.
Foie, vésicule biliaire et santé digestive
En Amérique du Nord, le boldo est sans doute mieux connu comme tonique du foie et pour sa capacité à stimuler la production de bile. Le thé peut aider à traiter une variété de troubles liés au foie et à la vésicule biliaire tels que la jaunisse, l'hépatite et les calculs biliaires. Le thé est également utilisé pour stimuler l'appétit, améliorer la digestion, favoriser la santé intestinale et soulager les flatulences et la constipation.
Utilisations traditionnelles des feuilles de boldo
Rain-tree.com note que boldo a été utilisé traditionnellement pour traiter l'insomnie, les étourdissements, les rhumatismes, la cystite, les crampes d'estomac et les maux d'oreille. Il est également censé aider à fluidifier le sang et ainsi prévenir les caillots sanguins. De plus, les feuilles de boldo auraient une activité antimicrobienne, ce qui signifie qu'elles peuvent aider à prévenir et à traiter les infections causées par des micro-organismes nuisibles tels que les bactéries, les virus et les parasites. En raison de sa prétendue activité antimicrobienne, le thé boldo est utilisé pour expulser les vers et pour traiter le rhume, la syphilis et la gonorrhée. Ces utilisations sont basées principalement sur des rapports anecdotiques et non sur des preuves scientifiques.
Comment faire le thé et les précautions importantes
Pour faire du thé boldo, versez 1 tasse d'eau bouillante sur 1 cuillère à café de feuilles séchées, infusez pendant 10 à 15 minutes et buvez trois fois par jour. Rain-tree.com prévient que vous ne devez pas utiliser le thé boldo pendant des périodes prolongées, et de fortes doses de boldo peuvent provoquer la paralysie et même la mort. Drugs.com ajoute que boldo est contre-indiqué chez les personnes souffrant de troubles rénaux, de maladie du foie et qui prennent des médicaments pour éclaircir le sang. De plus, l'herbe semble stimuler les contractions utérines et ne doit donc pas être utilisée par les femmes enceintes en raison de son potentiel d'induction de l'avortement.
