Le cerveau humain est physiquement séparé en deux hémisphères cérébraux. Ces hémisphères collaborent au fonctionnement cognitif. Par exemple, le côté gauche du cerveau contrôle la parole tandis que son côté droit interprète le langage.
En règle générale, les gens utilisent les deux côtés de leur cerveau. Cependant, un hémisphère dominant est évident dans certains comportements. Si vous avez une inclinaison mathématique, votre cerveau gauche est dominant. Si vous avez le cerveau droit, vous êtes un visionnaire créatif et «global».
Vous pouvez renforcer l'hémisphère le plus faible de votre cerveau en faisant de l'exercice.
Fonctions du cerveau droit et gauche
Les artistes et les musiciens ont tendance à utiliser le cerveau droit plus que les non-créatifs. Selon Eric Chudler, Ph.D., neuroscientifique et chercheur à l'Université de Washington à Seattle, les fonctions dominantes du cerveau droit sont la reconnaissance faciale, l'imagerie visuelle, les capacités spatiales et la musique. Les capacités analytiques émanent de l'hémisphère cérébral gauche.
Constructeurs de cerveau droit
Le cerveau droit est la racine des émotions, de l'intuition et de la visualisation. Vous pouvez encourager votre cerveau à explorer son côté créatif à travers des activités qui stimulent ces processus.
Puisque l'hémisphère gauche du cerveau est le côté logique et séquentiel, une façon de construire le côté droit du cerveau consiste à effectuer des tâches «illogiquement». Autrement dit, rompez le schéma régulier auquel vous vous êtes habitué. Modifiez votre routine en vous habillant les yeux fermés, en vous rendant au travail par un autre itinéraire ou en déplaçant votre souris de l'autre côté du clavier de votre ordinateur.
Améliorer la créativité
L'hémisphère cérébral gauche rationnel peut empêcher l'hémisphère cérébral droit insouciant d'explorer de nouvelles idées. Vous pouvez réentraîner votre cerveau à sortir des sentiers battus en utilisant des méthodes qui améliorent la créativité.
Le dessin de contour est un simple exercice d'artiste qui développe la capacité d'un individu à percevoir les relations "spatiales" - c'est-à-dire comment les objets physiques occupent l'espace visuel.
Placez un objet sur la table devant vous. Suivez les bords extérieurs de l'objet avec vos yeux. À l'aide d'une feuille de papier vierge et d'un crayon, tracez un contour continu de l'élément sans regarder votre papier ni soulever votre crayon. En faisant cela, remarquez une forte tentation d'arrêter et d'examiner le dessin. C'est votre cerveau gauche qui essaie de donner un sens à une activité cérébrale droite.
Brain Fitness
Quelle que soit votre tendance cognitive, les déficiences du cerveau gauche ou droit peuvent être corrigées par des exercices d'entraînement cérébral. Atteignez une forme optimale du cerveau en construisant un cerveau créatif et analytique équilibré.
