Tout mouvement qui sollicite vos articulations peut entraîner des bruits et des craquements. Soulever des poids provoque souvent des bruits aux articulations des épaules. Il n'y a pas de réponse définitive quant à la raison pour laquelle cela se produit, selon l'unité de chirurgie orthopédique de Johns Hopkins Medicine, bien que deux théories aient été proposées.
L'accumulation et la libération de gaz dans le liquide synovial autour de vos articulations sont soupçonnées de provoquer des éclats. Le glissement des tendons à travers les articulations a également été suggéré comme la cause des craquements. Les fissures articulaires sans douleur ne sont généralement pas indicatives d'un problème médical.
Pointe
Les bruits de claquement et de craquement dans vos articulations peuvent être déconcertants, sans parler de la surprise. S'il n'y a pas de douleur excessive accompagnant la symphonie des sons, alors il n'y a généralement rien à craindre.
Gaz qui provoquent des craquements sonores
Le liquide synovial - la substance qui lubrifie vos articulations - est composé d'oxygène, de dioxyde de carbone et d'azote. Ces gaz peuvent jaillir du liquide synovial lorsqu'une pression négative est appliquée à une articulation, par exemple lorsque vous soulevez des poids.
Un pop ou une fissure peut résulter de la fuite de ces gaz comme le montrent les rayons X, selon les pages de faits scientifiques de la Bibliothèque du Congrès. Une fois que les gaz sont réabsorbés dans le liquide synovial, ils peuvent à nouveau être expulsés, créant plus de bruits de craquement.
Action des articulations
L'action des articulations utilisées pour soulever des poids pourrait contribuer aux bruits de craquement que vous entendez. Les tendons ou les ligaments peuvent glisser et se déplacer hors de votre place lorsque vous déplacez vos épaules, comme pour le son d'une corde élastique.
L'os érodé et les tissus articulaires de soutien stressés peuvent augmenter la probabilité de craquement des sons tout en déplaçant vos épaules au-delà de leur amplitude de mouvement normale, comme sur votre tête, pendant que vous soulevez des poids lourds.
Autres facteurs contributifs
L'âge est un facteur contribuant à plus de bruits de craquement et d'éclatement, explique la Cleveland Clinic. Votre cartilage s'use depuis des années, les surfaces deviennent rugueuses, et bon, vous entendez plus de bruits de craquement.
Si les bruits de craquement s'accompagnent de douleur, d'une diminution de la flexibilité ou d'une faiblesse de l'articulation touchée, vous pourriez avoir un problème articulaire. Consultez votre médecin si l'un de ces symptômes apparaît.
Qu'est-ce que tout cela veut dire?
La fissuration articulaire est généralement inoffensive et, contrairement à la croyance populaire, il n'a jamais été prouvé qu'elle provoque ou exacerbe l'arthrite dans cette articulation, bien qu'elle puisse entraîner un léger gonflement des mains et un affaiblissement de votre prise.
