ESR, ou taux de sédimentation érythrocytaire, est un test médical qui mesure la quantité d'inflammation qui se produit dans tout votre corps. Un nombre élevé de lymphocytes indique une augmentation des globules blancs. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez avoir un taux élevé d'ESR et de lymphocytes, et le cancer et l'inflammation peuvent entraîner une augmentation des deux nombres. Consultez votre médecin au sujet de toutes les recommandations de régime pour votre état spécifique.
Identification
Votre médecin peut effectuer une ESR, également connue sous le nom de taux de sédimentation, si vous ressentez certains symptômes d'inflammation. Bien que le test ne puisse pas diagnostiquer des conditions, une mesure de l'ESR peut établir une base de référence pour déterminer si votre maladie ou vos symptômes s'aggravent. Votre médecin peut utiliser le test pour surveiller le cancer, les troubles auto-immunes ou les maladies inflammatoires. La lymphocytose, ou un nombre élevé de lymphocytes, peut indiquer une infection, un cancer du sang ou une maladie auto-immune qui provoque une inflammation.
Régime contre le cancer
Si vos niveaux sont élevés à cause du cancer, vous voudrez peut-être ajouter à votre alimentation des aliments riches en antioxydants. Les antioxydants attaquent les radicaux libres, les cellules qui causent des dommages à votre corps. Les aliments riches en antioxydants aident à prévenir le cancer mais peuvent également inhiber la croissance des cellules cancéreuses. Les aliments riches en antioxydants comprennent les fruits et légumes, tels que les avocats, les légumes crucifères, les carottes, les poivrons, les framboises, les agrumes, les raisins, le chou frisé, les champignons et les tomates. D'autres aliments qui peuvent aider à lutter contre le cancer comprennent les produits à base de soja, les patates douces, les noix, les figues et le lin et les épices comme le romarin, l'ail et le curcuma.
Régime d'inflammation
Certaines personnes ont des taux élevés d'ESR et de lymphocytes en raison de l'inflammation. Il existe des aliments qui peuvent aider à réduire l'inflammation et d'autres aliments à éviter. Les acides gras oméga-3, présents dans l'huile de poisson gras, peuvent aider à réduire l'inflammation dans votre corps. L'huile d'olive contient un type d'antioxydant appelé polyphénols, qui aide à réduire ou à prévenir l'inflammation. Les aliments riches en antioxydants peuvent également protéger contre l'inflammation. Évitez les aliments riches en graisses saturées ou en gras trans. Vous devez également éviter les sucres raffinés simples car ils peuvent aggraver l'inflammation.
Précautions
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez rencontrer un taux élevé d'ESR et de lymphocytes. Parlez à votre médecin de votre condition spécifique pour déterminer votre meilleur régime. Vous aurez besoin d'un test sanguin pour déterminer si vos niveaux sont élevés. Bien que la limite supérieure pour chacun de ces tests varie d'un médecin à l'autre, vous souffrez généralement de lymphocytose si vous avez plus de 2 900 lymphocytes dans un microlitre de sang. Les comptes ESR acceptables varient également selon l'âge et le sexe.
