Les habitudes intestinales peuvent être gênantes, mais les selles fournissent des indices de santé importants - et votre médecin doit savoir si quelque chose ne va pas bien. En général, les selles doivent être de couleur brun moyen à foncé avec une texture douce à ferme. Lorsque les selles deviennent sombres et lâches, il est important d'en tenir compte. Bien que certaines habitudes alimentaires ou certains médicaments puissent être à blâmer, ces anomalies des selles peuvent indiquer quelque chose de plus grave.
Couleur et cohérence des selles
Les selles sont une fonction corporelle tout à fait normale et vos selles fournissent des indices utiles sur votre santé digestive. La fréquence de vos selles et la consistance et la texture de vos selles peuvent changer en fonction de votre apport en fibres et en liquides. De plus, la couleur des selles peut être influencée par les pigments des fruits, des légumes et des colorants ajoutés aux aliments.
Ce qui est considéré comme normal varie d'une personne à l'autre, mais en général, les selles devraient être composées à 75% d'eau, les 25% restants étant un mélange de bactéries, de nourriture non digérée, de mucus et de bile. Plus d'eau dans les selles la rend trop lâche, et moins d'eau peut conduire à des selles dures et sèches.
La couleur des selles normales est brune, et les facteurs de régime alimentaire et les problèmes de santé peuvent influencer la couleur des selles. Par exemple, des selles pâles ou jaunes peuvent être liées à une maladie ou à des infections du foie, et des selles noires ou rouges suggèrent du sang dans les selles.
Facteurs alimentaires
Les fibres alimentaires ajoutent du volume au contenu intestinal et permettent aux matières fécales de se déplacer plus rapidement dans les intestins. Donc, manger de grandes quantités de fruits, de légumes ou d'autres aliments riches en fibres peut provoquer des selles molles - mais pas nécessairement des selles foncées.
Les selles peuvent devenir sombres si elles sont décolorées par des pigments alimentaires bleus ou noirs. Les aliments courants qui causent des selles foncées sont les bleuets, la réglisse noire ou les bonbons bleus ou noirs.
Médicaments
Certains médicaments peuvent également assombrir les selles. Les suppléments de fer sont connus pour provoquer des selles sombres ou noires, bien que ces suppléments soient plus susceptibles de provoquer la constipation que les selles molles.
D'autres médicaments qui peuvent causer des selles foncées, bien que pas nécessairement lâches, sont ceux qui contiennent du bismuth, comme le Pepto-Bismol et le Kaopectate. Le bismuth interagit avec le soufre, qui se trouve naturellement dans votre tractus gastro-intestinal, et forme du sulfure de bismuth - qui a une couleur noire. Cette décoloration des selles est inoffensive et temporaire et disparaîtra quelques jours après l'arrêt du traitement.
Saignement GI
Les selles molles et marron ou noires suggèrent un saignement quelque part dans le tractus gastro-intestinal (GI). Si les selles sont très foncées ou noires, cela peut indiquer des saignements dans l'œsophage et l'estomac, tandis que les selles rouge vif ou marron suggèrent des saignements dans le rectum ou le gros intestin.
Une grande variété de conditions et certaines infections peuvent provoquer des saignements gastro-intestinaux, notamment une maladie du foie, une rupture des vaisseaux sanguins, des ulcères, une maladie inflammatoire de l'intestin, un cancer et des infections à E. coli. Donc, si un saignement gastro-intestinal est suspecté, il est important de consulter immédiatement votre médecin.
Quand consulter un médecin
Il est important de prêter attention à la couleur et à la consistance de vos selles et de faire savoir à votre médecin si vos selles changent par rapport à votre modèle et à votre apparence habituels et normaux. Des selles molles et sombres peuvent être causées par des saignements dans le tractus gastro-intestinal, donc si le changement de couleur et de consistance des selles ne peut pas être expliqué par une raison alimentaire, parlez-en à votre médecin.
Consultez immédiatement un médecin si vous avez beaucoup de sang dans les selles ou si les selles foncées sont accompagnées de vomissements, de diarrhée, de douleurs intenses, de faiblesse ou de vertiges.
Évalué par Kay Peck, MPH RD
