La carence en vitamines n'est peut-être pas la première chose qui vous vient à l'esprit si vous développez une affection cutanée, mais de nombreuses carences en vitamines causent des problèmes de peau. Parce que les vitamines jouent un rôle si important dans de nombreux domaines de la santé, y compris l'entretien des tissus, les carences en vitamines se manifestent souvent par des éruptions cutanées semblables à l'acné, des gerçures ou une décoloration de la peau ou des hémorragies cutanées qui ressemblent à des ecchymoses. Les troubles cutanés peuvent être un bon indicateur de la santé globale, y compris des carences en vitamines. De nombreuses carences provoquent des symptômes cutanés similaires; consultez votre médecin pour savoir quelles vitamines compléter.
Vitamine A
La carence en vitamine A, une vitamine liposoluble, provoque une peau sèche et squameuse, de l'acné et du psoriasis. Une carence en vitamine A peut également causer des problèmes oculaires beaucoup plus graves. La conjonctive et la cornée de l'œil s'assèchent, ce qui entraîne un épaississement des tissus. La cornée devient trouble, la vision diminue et les érosions peuvent endommager la cornée au point où la cécité se produit sans greffe de cornée.
Vitamines B2, B3 et acide folique
Une carence en B-2 provoque des fissures aux coins de la bouche et sur les lèvres et crée des brûlures et des douleurs dans la langue. Une carence en B-2 peut également provoquer une éruption cutanée squameuse et grasse. Les personnes déficientes en vitamine B-3, également connue sous le nom de niacine, peuvent développer la pellagre, une maladie qui n'est pas généralement observée aux États-Unis. Les personnes atteintes de pellagre ont une peau sèche, squameuse et craquelée, des aphtes et une bouche brûlante avec une langue rouge vif et enflée. L'acide folique, une autre vitamine du complexe B, peut également provoquer une inflammation de la langue appelée glossite et ulcères de la bouche.
Vitamines B6 et B12
La carence en vitamine B-6 provoque un certain nombre de manifestations cutanées. La vitamine B-6 se trouve dans de nombreux aliments; la carence survient souvent dans les troubles de l'alcoolisme et de la malabsorption des nutriments. Certains médicaments peuvent également provoquer une carence. La peau devient enflammée et une éruption cutanée squameuse, sèche et grasse se développe. Les personnes présentant une carence en vitamine B-6 peuvent avoir une langue enflée et rouge ou des fissures douloureuses au coin de la bouche. La carence en B-12 provoque des troubles cutanés tels que l'hyperpigmentation, en particulier sur les mains et les pieds. Dans un article publié dans "Neurology India" 2005, l'auteur principal S. Aaron du Christian Medical College a rapporté que 41% des personnes présentant une carence en vitamine B1-2 présentaient des changements cutanés ou muqueux.
Vitamine C
Les marins en mer pendant de longues périodes ont souvent développé du scorbut, une carence en vitamine C. DermNet NZ rapporte qu'il faut normalement environ trois mois de très faible ou pas d'apport en vitamine C pour développer le scorbut. Les manifestations cutanées du scorbut comprennent des papules hémorragiques, des taches rougeâtres ressemblant à des ecchymoses qui se développent autour des follicules pileux. Les poils prennent l'apparence d'un tire-bouchon. Les taches rougeâtres peuvent se mélanger pour former de gros purpura ou des ecchymoses.
