Boire de la tisane peut apaiser les symptômes du syndrome du côlon irritable, ou IBS, un trouble gastro-intestinal chronique qui peut provoquer des douleurs abdominales, des gaz, des ballonnements et de la diarrhée ou de la constipation. Le thé caféiné peut aggraver les symptômes du SCI en stimulant l'activité intestinale. Cependant, les thés non caféinés brassés avec des herbes telles que la camomille, la menthe poivrée et le fenouil peuvent agir comme relaxants musculaires, soulageant les crampes intestinales. Bien que les tisanes puissent détendre vos muscles digestifs, elles ne remplacent pas un traitement médical conventionnel. Consultez votre fournisseur de soins de santé au sujet d'un plan de traitement complet pour résoudre vos symptômes du SCI.
Thé à la camomille
Le thé à la camomille peut aider à contrôler les gaz et les douleurs abdominales du SII en atténuant les spasmes intestinaux associés au SII, selon l'Université du Maryland Medical Center. La camomille allemande, ou Matricaria recutita, est utilisée depuis des siècles pour traiter les troubles digestifs, note l'UMMC. Le thé à la camomille se compose des fleurs séchées de cette herbe. Pour infuser du thé à la camomille, versez de l'eau bouillante sur 2 à 3 cuillères à soupe. de camomille séchée et laisser infuser le thé pendant 10 à 15 minutes. Boire trois à quatre tasses de thé à la camomille chaque jour entre les repas peut soulager les symptômes du SCI.
Thé à la menthe poivrée
Les huiles volatiles contenues dans la menthe poivrée peuvent atténuer les symptômes gastro-intestinaux, en particulier chez les personnes atteintes du SII prédominant pour la diarrhée, selon le Dr Susan K. Hadley de l'hôpital Middlesex de Middletown, Connecticut. Cette herbe, dont le nom botanique est Mentha piperita, a des effets anesthésiques et antispasmodiques doux lorsqu'elle est prise pour le SCI, note Hadley. Bien que les suppléments d'huile de menthe poivrée soient la forme de traitement la plus courante, le thé préparé à partir de feuilles de menthe poivrée peut également atténuer les symptômes. Pour infuser du thé à la menthe poivrée, laisser infuser 1 c. de feuilles séchées pendant 10 minutes puis filtrer et refroidir le thé avant de le boire. Quatre à cinq tasses de thé entre les repas peuvent apaiser les crampes et soulager les gaz, note l'UMMC. Si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien ou de RGO, le thé à la menthe poivrée ou d'autres préparations peuvent aggraver vos brûlures d'estomac et votre indigestion.
Thé au fenouil
Le fenouil, ou Foeniculum vulgare, a été utilisé pour traiter les troubles digestifs dans les cultures grecques, chinoises, égyptiennes et indiennes anciennes. Le fenouil peut soulager les ballonnements associés au SCI, note Hadley. Les graines de cette herbe en forme de bulbe peuvent avoir un effet carminitif ou réducteur de gaz et peuvent être brassées pour préparer un thé aromatique, selon Drugs.com. Hadley déclare que les preuves cliniques ne soutiennent pas l'utilisation de fenouil ou d'autres préparations à base de plantes pour traiter le SCI.
Précautions
Le thé à la camomille et à la menthe poivrée produit peu d'effets secondaires dans les quantités recommandées. Le thé à la camomille peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles à l'herbe à poux, aux asters ou aux marguerites, note l'UMMC, et de grandes quantités de thé à la camomille fort peuvent provoquer des vomissements. Le thé à la menthe poivrée peut provoquer des brûlures d'estomac, une indigestion ou une sensation de brûlure autour de la bouche. Les préparations de fenouil peuvent provoquer une dermatite de contact ou d'autres réactions allergiques, selon Drugs.com. Consultez votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des recommandations sur l'utilisation sécuritaire des tisanes pour traiter vos symptômes du SCI.
