La carence en fer et l'anémie sont deux éléments qui affectent souvent les adolescents: la fatigue. Les adolescents peuvent être fatigués pour d'autres raisons, comme se lever tard pour faire leurs devoirs ou étudier pour des tests, des activités parascolaires ou pour essayer de gérer un travail plus l'école, mais l'anémie due à une carence en fer peut aggraver les choses. Les signes et symptômes d'une carence en fer peuvent être subtils et faciles à ignorer.
Carence en fer
Une carence en fer peut survenir lorsque vous avez des besoins accrus en fer. La perte de sang due à des menstruations abondantes peut entraîner une carence en fer, tout comme des dons de sang fréquents ou une sensibilité alimentaire. Le fer peut également devenir déficient si vous ne mangez pas suffisamment d'aliments contenant du fer ou si vous ne pouvez pas absorber ce que vous mangez. Les végétariens courent un risque accru de carence en fer car le fer des aliments végétaux n'est pas aussi bien absorbé que le fer d'origine animale.
Anémie
Les symptômes de l'anémie sont principalement liés au transport de l'oxygène. Les globules rouges contiennent de l'hémoglobine, une protéine qui transporte l'oxygène des poumons vers toutes les cellules du corps. Le fer fait partie intégrante de l'hémoglobine. L'anémie ferriprive - la cause la plus courante d'anémie chez les adolescents américains, selon KidsHealth.org - provoque une baisse des globules rouges et de l'hémoglobine. Lorsque les taux d'hémoglobine chutent sous la normale, des symptômes commencent à apparaître.
Fatigue, pâleur, rythme cardiaque rapide
Le symptôme le plus courant d'une carence en fer chez les adolescents est la fatigue. La diminution de l'oxygène disponible en raison de l'hémoglobine inadéquate signifie que les cellules du corps ne peuvent pas remplir leurs fonctions métaboliques. Les globules rouges donnent la couleur rose normale à la peau, donc une personne anémique peut être pâle. Votre cœur battra plus vite car il essaie d'apporter la quantité d'oxygène requise au corps en accélérant la circulation.
Autres symptômes
Même avant que l'anémie ne se développe, une carence en fer peut affecter vos fonctions mentales. Vous pourriez avoir de la difficulté à vous concentrer, à vous souvenir de certaines choses ou à apprendre quelque chose de nouveau. À mesure que l'anémie ferriprive progresse, vous pouvez vous sentir constamment fatigué et essoufflé. Monter des escaliers ou faire de l'exercice peut devenir un effort majeur, car votre corps ne peut pas répondre à la demande supplémentaire d'oxygène. Les maux de tête sont un autre symptôme de l'anémie ferriprive. Vous pouvez avoir froid tout le temps, avoir une langue enflammée ou être plus sensible aux infections.
Diagnostic et traitement
Des symptômes comme la fatigue et la pâleur indiquent une éventuelle carence en fer et l'anémie qui en résulte. Les analyses de sang peuvent déterminer les niveaux de fer dans le corps, le nombre de globules rouges que vous avez et le niveau d'hémoglobine. La carence en fer peut être corrigée par des changements alimentaires, mais vous pouvez également avoir besoin de suppléments en fer. Étant donné que la carence en fer peut être causée par des facteurs autres que l'alimentation, le diagnostic correct est important. Si vous avez des questions ou des préoccupations, consultez un professionnel de la santé.
