La prise de suppléments d'huile de poisson aidera à maintenir un cœur en bonne santé en maintenant les niveaux de cholestérol bas dans votre corps, rapporte MayoClinic.com. L'huile de poisson, classée comme ester éthylique d'acide oméga-3, contient à la fois de l'acide docosahexaénoïque et de l'acide eicosapentaénoïque, des éléments clés dans la réduction des triglycérides, une partie de votre cholestérol. L'American Heart Association suggère que jusqu'à la dose de 4 000 mg d'huile de poisson peut aider si vous avez des triglycérides très élevés. Comme pour tout supplément lié à la santé, demandez conseil à votre médecin avant de commencer à utiliser de l'huile de poisson. Votre médecin surveillera les effets des suppléments d'huile de poisson et vous guidera en cas d'effets secondaires pouvant survenir avec l'huile de poisson.
Palpitations
Les palpitations indiquent que votre cœur ne peut pas pomper efficacement le sang. Un effet secondaire grave de l'huile de poisson, ces palpitations cardiaques peuvent vous envoyer aux urgences. Cherchez une assistance médicale rapide pour surveiller les activités de votre cœur.
Maux d'estomac
Un excès de gaz dans l'estomac peut se produire, car l'huile de poisson peut irriter la muqueuse intestinale et provoquer une accumulation de gaz. Drugs.com indique que le rot est un effet secondaire de l'huile de poisson qui peut survenir à tout moment pendant que vous prenez le supplément. Si cet effet secondaire devient gênant, parlez-en à votre médecin pour une solution.
Gêne thoracique
La douleur thoracique peut se produire comme un effet secondaire grave de l'huile de poisson, rapporte Drugs.com. Si vous ressentez une douleur ou une gêne thoracique, rendez-vous aux urgences. Cette plainte peut être liée à un problème de santé sous-jacent.
Mauvaise haleine
La mauvaise haleine peut se produire lorsque vous ressentez l'effet secondaire d'un changement de goût dans votre bouche, rapporte Drugs.com. Ce changement de goût est un effet secondaire courant de l'huile de poisson. Habituellement, l'huile de poisson produit une odeur et un goût de poisson. Bien que ce ne soit pas grave, vous pouvez surmonter ce goût et cette mauvaise haleine avec des menthes.
Ballonnements
Vos jeans sont plus serrés que d'habitude lorsque vous ressentez cet effet secondaire courant de l'huile de poisson. Les ballonnements peuvent survenir comme effet secondaire courant de l'huile de poisson lorsque votre corps s'adapte à ce nouveau supplément. Cet effet secondaire s'arrête généralement après plusieurs semaines d'ingestion de capsules de gel d'huile de poisson. Si cela continue, votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui aideront à diminuer les ballonnements.
Douleur d'estomac
Des douleurs à l'estomac peuvent survenir lorsque vous prenez des suppléments d'huile de poisson, surtout au début. Prendre de l'huile de poisson après avoir mangé un repas peut aider avec cet effet secondaire. La nourriture aidera à enduire votre estomac et à se mélanger avec l'huile de poisson, ce qui peut atténuer la douleur.
