Ce stress peut faire tomber votre système immunitaire du haut de son jeu n'est pas choquant, mais vous pourriez être surpris d'apprendre que le fait de subir un stress émotionnel et mental peut en fait créer des réactions physiques, y compris des réactions allergiques. Parfois, ces réactions deviennent graves, surtout si elles durent plus d'une journée. Plus d'informations apparaissent sur ces réactions, et éviter ou gérer correctement le stress peut être encore plus important pour votre santé que ce que vous pensiez auparavant.
Mécanisme
Des recherches sur les raisons pour lesquelles le stress peut déclencher une réponse allergique sont en cours, mais les mastocytes pourraient être au moins un coupable. Dans une allergie, les mastocytes sont ceux qui, après que les anticorps d'immunoglobuline E se joignent à eux, lancent des substances défensives telles que les histamines en réponse aux protéines des aliments, du pollen ou d'autres allergènes. Cette attaque d'histamine est à l'origine d'une réaction allergique. Une revue de 2004 dans le "Journal of Neuroimmunology" note que lorsque vous devenez stressé, les immunoglobulines - pas les anticorps IgE que vous trouvez dans les réactions allergiques régulières, mais différentes - font que les mastocytes libèrent des histamines et d'autres substances qui créent une réaction.
Réaction de phase tardive
Des chercheurs de l'Ohio State University ont découvert que le stress peut augmenter la gravité des allergies existantes. Leur étude a comparé les réactions à un test cutané d'allergie chez des sujets témoins et des sujets placés dans des conditions stressantes telles que devoir calculer des problèmes mathématiques dans leur tête devant un panel. Non seulement les réactions cutanées étaient plus importantes chez les sujets stressés, mais le lendemain, les réactions sont devenues plus sévères. Ce type de réponse s'appelle une réaction de phase tardive, et les chercheurs ont noté qu'elle peut être difficile à traiter.
Réactions cutanées
Les réactions allergiques impliquent souvent la formation de ruches démangeaisons sur la peau, et celles-ci peuvent être particulièrement frustrantes en raison du large éventail de causes possibles. La réaction pourrait être une réponse juste au stress lui-même, comme le note le Medical Center de l'Université du Maryland, ou elle pourrait être due à une aggravation de l'eczéma, une affection ressemblant à une éruption cutanée qui est courante chez les personnes de moins de 25 ans. Il est également possible que votre stress ait a simplement coïncidé avec la découverte que vous êtes allergique à un cosmétique qui vous donne de l'urticaire. Aussi futile que cela puisse paraître pour déterminer la source des réactions de votre peau, faites vérifier les éruptions cutanées par votre médecin, surtout si vous n'avez jamais reçu de diagnostic d'eczéma. Une fois le diagnostic posé, vous pouvez suivre un plan de traitement approprié, que ce soit la réduction du stress uniquement, en évitant un allergène potentiel ou en essayant des médicaments ou des thérapies qui traitent l'eczéma sévère.
Effets secondaires sur l'asthme
En plus d'exacerber les allergies existantes, le stress peut exacerber l'asthme de plusieurs façons. Le stress en soi peut contribuer à une crise d'asthme, mais s'il augmente également la gravité d'une allergie et que cette allergie induit des crises d'asthme, vous ressentez les effets néfastes des deux problèmes. National Jewish Health recommande d'avoir un plan de gestion de l'asthme en vigueur; parlez-en à votre allergologue ou à votre médecin de l'asthme pour trouver celui qui gérera le mieux votre niveau de stress quotidien.
