Près de 300 000 personnes subissent une arthroplastie de la hanche chaque année aux États-Unis. Les patients préfèrent généralement remplacer une hanche une fois qu'elle a été si endommagée et usée par l'arthrite qui provoque une douleur constante, selon le département d'orthopédie et de médecine sportive de l'Université de Washington. Les patients retrouvent généralement leur pleine mobilité après une période de physiothérapie et de réadaptation qui comprend des exercices à faible impact tels que ceux offerts par les vélos couchés.
Histoire
Selon l'Université de Washington, les arthroplasties de la hanche dans le passé étaient réservées aux personnes âgées et infirmes qui ne s'attendaient généralement pas à restaurer leurs capacités de mobilité complètes. Alors que de plus en plus de procédures sont effectuées sur une population de plus en plus jeune, les médecins et les thérapeutes en réadaptation comptent davantage sur l'équipement de réadaptation qui peut aider les patients à utiliser pleinement leurs jambes et leurs hanches et à reprendre un mode de vie actif.
Importance
L'exercice immédiatement après la chirurgie de remplacement de la hanche est vital pour la récupération d'un patient, selon l'American Academy of Orthopedic Surgeons. Les exercices doivent commencer lentement et progressivement, et augmenter à mesure que le patient devient plus fort. En rééducation précoce, les patients doivent effectuer 20 à 30 minutes d'exercice deux ou trois fois par jour pour prévenir l'atrophie, augmenter le tonus musculaire et maintenir la flexibilité.
Effets
Un vélo couché est un vélo construit avec le siège parallèle aux pédales afin que les jambes du cycliste soient étendues vers l'avant et qu'une pression moindre soit appliquée sur les articulations de la hanche et le bas du dos. Selon l'American College of Sports Medicine, un vélo stationnaire couché est plus stable et ne nécessite pas le cycliste pour maintenir son équilibre. L'effort peut être placé sur les jambes et les mouvements lisses des articulations de la hanche sans crainte de plier ou de tordre les nouvelles articulations de la hanche.
Technique
Le vélo devrait commencer lorsque le gonflement de la chirurgie diminue et que les exercices de mobilité précoce, tels que la marche et le levage des jambes, sont maîtrisés. Le siège doit être suffisamment éloigné de l'avant du vélo pour que vos jambes puissent atteindre leur extension maximale. Réglez le vélo pour pédaler en arrière pour vous échauffer. Une fois que la douleur du mouvement s'estompe, vous pouvez passer au pédalage avant et continuer pendant 10 à 15 minutes deux fois par jour. Arrêtez de pédaler si la douleur persiste, cependant, pour éviter les complications.
Avantages
Un vélo couché stationnaire a un siège plus large qu'un cycle vertical, selon l'American College of Sports Medicine, offrant un confort supplémentaire à ceux qui viennent de sortir de la chirurgie. Un vélo couché offre des avantages supplémentaires, notamment des entraînements du haut du corps en utilisant un guidon attaché au vélo et une résistance accrue à mesure que vous gagnez en force. La durée de la conduite et le niveau de résistance peuvent être ajustés à mesure que votre thérapie se poursuit.
