Il est probable que vous ne pensiez pas beaucoup à votre système digestif à moins que cela ne vous pose des problèmes. Lorsqu'il fonctionne correctement, il décompose les aliments en composants plus petits afin que votre corps puisse absorber et utiliser les nutriments de votre alimentation. S'il est en bonne santé, votre corps produit les enzymes dont vous avez besoin pour une bonne digestion. Cependant, il existe des preuves que des fruits tels que la papaye peuvent aider à la digestion - bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour en être sûr. Quoi qu'il en soit, la papaye est un fruit nutritif riche en fibres, donc l'ajouter à votre alimentation ne fera pas de mal. Les personnes allergiques au latex doivent éviter certains fruits comme la papaye.
Aide digestive potentielle
Il est proposé de manger de la papaye pour améliorer la digestion. Cependant, la recherche pour soutenir cette proposition fait largement défaut. La papaye contient une enzyme protéolytique appelée papaïne, qui est la plus élevée lorsque le fruit est mûr. Les enzymes protéolytiques aident à la digestion des protéines. Une étude en tube à essai a révélé que la papaye pouvait potentiellement agir comme une aide digestive, selon une thèse de maîtrise de l'Université de l'Illinois en 2012 à Urbana-Champaign. L'élève a découvert que les enzymes de la papaye sont actives dans l'environnement acide de l'estomac, aident à décomposer les protéines et sont une bonne source de substances fermentescibles qui favorisent la santé.
Le supplément de papaye peut aider les troubles digestifs
Les chercheurs ont examiné l'efficacité d'un supplément de papaye concentré à base de pulpe de papaye sur divers problèmes digestifs. Les participants souffrant d'indigestion chronique et de troubles du tube digestif ont pris le concentré de papaye quotidiennement pendant 40 jours. Les chercheurs ont découvert que le concentré de papaye améliorait certains symptômes du syndrome du côlon irritable, tels que la constipation et les ballonnements. Les résultats ont été publiés dans la revue "Neuro Endocrinology Letters" en 2013.
Peut combattre les parasites intestinaux
La papaye peut favoriser un système digestif sain en combattant les parasites intestinaux, selon une étude publiée dans l'édition de mai 2007 du "Journal of Medicinal Food". Le fruit de la papaye et ses graines ont une puissante activité antimicrobienne, selon les chercheurs. Pour tester l'efficacité, les chercheurs ont donné une préparation de graines de papaye aux enfants testés positifs pour les parasites intestinaux. L'étude a révélé que les graines de papaye étaient efficaces pour traiter les parasites sans effets secondaires nocifs.
Peut être bénéfique pour les ulcères
La papaye peut offrir des avantages aux personnes souffrant d'ulcères d'estomac - plaies douloureuses dans la muqueuse de l'estomac. Les chercheurs ont examiné l'effet d'extraits de papaye non mûrs sur des modèles d'ulcère de l'estomac chez le rat. La papaye semble contenir des substances qui peuvent aider à protéger le système digestif. L'étude a révélé que les extraits de papaye réduisaient considérablement l'ulcère dans les modèles expérimentaux. La papaye peut servir de traitement naturel pour les ulcères d'estomac, mais des études humaines sont nécessaires pour le dire avec certitude. Les résultats ont été publiés dans l'édition de décembre 2009 du "Journal of Medicinal Food".
