Les suppléments d'oxyde nitrique, ou NO, ont été commercialisés en tant qu'améliorateurs de performance qui augmentent l'intensité de votre entraînement, favorisent l'apport d'oxygène à vos muscles et améliorent votre capacité de renforcement musculaire, selon le livre "Anabolic Primer". Ces suppléments contiennent de la L-arginine ou de l'alpha-cétoglutarate de L-arginine - qui est composé de l'acide aminé L-arginine et de l'acide alpha-cétoglutarique - et agissent comme un hémodilatateur, stimulant les cellules endothéliales des muscles lisses qui tapissent l'intérieur de vos vaisseaux sanguins pour libérer de l'oxyde nitrique. L'oxyde nitrique stimule la vasodilatation, ou une augmentation du diamètre de vos vaisseaux sanguins, augmentant le flux sanguin vers vos muscles pendant l'exercice. Certains effets secondaires sont associés aux suppléments d'oxyde nitrique. Consultez votre médecin avant d'utiliser un supplément qui stimule la libération d'oxyde nitrique.
Toxicité
Selon MayoClinic.com, la supplémentation en L-arginine dans le but d'augmenter l'oxyde nitrique est généralement bien tolérée par la plupart des gens lorsqu'elle est prise dans les lignes directrices recommandées par les fabricants dans des études pouvant durer jusqu'à six mois. Cependant, la supplémentation en L-arginine peut entraîner des effets indésirables graves chez certaines personnes. La supplémentation en arginine n'est pas recommandée pour les personnes de moins de 18 ans car il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour soutenir sa sécurité.
Réaction allergique
Bien que rares, certaines personnes peuvent éprouver une réaction allergique à la supplémentation en arginine entraînant une augmentation rapide et spectaculaire de la production d'histamine. L'histamine est libérée par votre corps en réponse à la perception de l'introduction d'une toxine dans votre circulation sanguine, et la L-arginine synthétique peut être confondue avec le système immunitaire de votre corps en tant qu'intrus. Selon «Nutrition for Health, Fitness, and Sport», une réaction allergique aux suppléments d'oxyde nitrique peut entraîner un gonflement du visage, de la gorge et du cou, l'apparition d'urticaire, des difficultés à respirer et un rythme cardiaque rapide.
Autres effets secondaires
La supplémentation en L-arginine peut entraîner plusieurs effets secondaires potentiellement graves en plus d'une réaction allergique. Chez certains utilisateurs, la supplémentation en arginine peut provoquer des malaises gastriques, notamment des nausées, des crampes d'estomac ou une augmentation des selles. L'arginine peut également aggraver les symptômes de l'asthme et abaisser la tension artérielle. La L-arginine peut augmenter le risque de saignement, de glycémie, de potassium et peut aggraver les symptômes de la drépanocytose.
Interactions possibles
Selon la National Library of Medicine, les suppléments de L-arginine peuvent interférer avec la fonction et l'absorption de certains médicaments. Si vous prenez des médicaments antihypertenseurs pour la pression artérielle ou des nitrates pour le flux sanguin vers le cœur, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre un supplément d'oxyde nitrique contenant de la L-arginine car de graves effets secondaires peuvent survenir. La L-arginine peut également augmenter la probabilité d'effets secondaires lorsqu'elle est prise avec du Viagra ou du xylitol.
