Metamucil est une marque de supplément de fibres qui contient du psyllium, une source de fibres solubles et insolubles. Le diabète est une maladie chronique caractérisée par une glycémie élevée et des complications cardiovasculaires. L'augmentation des fibres alimentaires peut vous aider à gérer le diabète et à réduire le risque de complications. Consultez votre médecin au sujet des avantages du métamucil et du diabète.
Psyllium
Le psyllium, également appelé isapgol et ispaghula, provient de la graine de la plante Plantago ovata qui pousse chaque année dans des sols limoneux et sablonneux en Afrique du Nord, dans la région méditerranéenne et en Asie, en particulier en Inde et au Pakistan. L'Inde exporte plus de 85% du psyllium disponible sur le marché mondial et les États-Unis sont le plus grand importateur mondial de ce produit. Le psyllium est présenté comme un laxatif à fibres en vrac qui peut être utilisé pour traiter la constipation. La teneur en fibres solubles du psyllium peut également réduire la quantité de cholestérol que vous absorbez des aliments. La Food and Drug Administration approuve une allégation de santé selon laquelle "les fibres solubles provenant d'aliments tels que le psyllium, dans le cadre d'un régime pauvre en graisses saturées et en cholestérol, peuvent réduire le risque de maladie cardiaque". Metamucil psyllium est vendu sous forme de poudre, de capsule, de plaquette et de liquide.
Sucre dans le sang
Les fibres solubles peuvent vous aider à gérer votre glycémie. Les fibres solubles ralentissent l'absorption des sucres dans les aliments dans votre circulation sanguine, empêchant les pics et vous permettant de contrôler votre glycémie. Des recherches publiées dans les "Annals of Pharmacotherapy" en novembre 2010, indiquent que la supplémentation en psyllium peut être une option thérapeutique pour les personnes atteintes de diabète de type 2 qui prennent des médicaments, mais qui connaissent des concentrations élevées de sucre dans le sang après les repas. Les résultats de la recherche ont montré que 10, 2 grammes de psyllium par jour réduisent efficacement la glycémie.
Cholestérol
Un taux de cholestérol sanguin élevé est un facteur de risque de maladie cardiaque. L'augmentation de l'apport alimentaire en fibres solubles peut réduire le taux de cholestérol sanguin et réduire le risque de maladie cardiaque chez les personnes atteintes de diabète. Une recherche publiée dans "l'American Journal of Clinical Nutrition" en juin 2000 rapporte que le psyllium abaisse les taux sanguins de cholestérol lipoprotéique total et de basse densité, le "mauvais" cholestérol LDL, de 4, 7% et 6, 7%, respectivement, chez les patients avec un taux de cholestérol élevé qui consommer 5, 1 grammes de psyllium par jour pendant entre 24 et 26 semaines.
Constipation
Les diabétiques qui souffrent de constipation peuvent bénéficier de la prise de suppléments de psyllium. Des recherches menées par des scientifiques de la clinique médicale de Krankenhaus Nordwest à Francfort, en Allemagne, et publiées dans "MMW Fortschritte der Medizin" en novembre 2007, ont découvert que jusqu'à 60% des patients atteints de diabète sucré souffrent de symptômes du tractus gastro-intestinal, y compris la constipation, qui surviennent de perturbations du système nerveux autonome. Les scientifiques rapportent que la constipation chronique est un problème grave chez les diabétiques et que le traitement devrait inclure l'apport à long terme de laxatifs, des quantités adéquates de liquides, des fibres alimentaires et de l'exercice.
