Il existe quelques types de cannelle. Les deux plus courantes sont appelées Ceylan et Cassia, mais la cannelle est rarement identifiée par type sur l'emballage. La cannelle est fréquemment utilisée comme épice dans les recettes et saupoudrée sur des aliments tels que la farine d'avoine, mais elle est également disponible sous forme de supplément à des fins médicinales. Les suppléments sont généralement pris à des doses totalisant entre 1 g à 1, 5 g par jour.
Les usages
La cannelle est utilisée à des fins médicinales depuis 2000 avant JC, selon Drugs.com. L'usage médicinal moderne le plus connu de la cannelle est chez les diabétiques pour aider à contrôler la glycémie. La cannelle est également utilisée pour les problèmes gastro-intestinaux, notamment les nausées, les vomissements, les ballonnements, les gaz et la diarrhée. Les femmes menstruées utilisent parfois la cannelle pour soulager les symptômes prémenstruels et les crampes. La cannelle peut également avoir une activité antimicrobienne.
sécurité
Bien que la cannelle - au moins dans les quantités utilisées dans les aliments - soit généralement considérée comme sans danger pour les mères qui allaitent, il n'y a pas suffisamment de preuves pour déterminer si des doses supplémentaires plus élevées sont également sans danger. Les mères qui allaitent qui utilisent le fenugrec aux herbes pour augmenter l'approvisionnement en lait devraient éviter d'utiliser la cannelle en même temps, car les deux peuvent entraîner une baisse de la glycémie. En tant que tel, prendre les deux ensemble peut être dangereux. La cannelle, comme toutes les autres épices et herbes, n'est pas réglementée par la FDA, donc l'efficacité, les risques et les avantages restent inconnus.
Réactions infantiles
Certains bébés développent une sensibilité aux aliments ou aux épices que la mère qui allaite a ingérés. Pour les bébés sensibles à la cannelle, les symptômes apparaissent généralement peu de temps après que la mère a consommé les épices. Les bébés sensibles peuvent devenir capricieux au sein ou gazeux peu de temps après l'allaitement. Certains bébés peuvent également réagir négativement au goût ou à l'odeur de cannelle dans le lait maternel. Cependant, d'autres bébés peuvent ignorer ou apprécier la saveur. Les bébés qui éprouvent différentes saveurs, y compris la cannelle, à travers le lait maternel de leur mère peuvent être des mangeurs moins difficiles lorsqu'ils sont introduits dans des aliments solides.
Recommandations
Parce que la sécurité de la cannelle sous forme de supplément n'a pas encore été suffisamment étudiée en ce qui concerne les mères qui allaitent, les femmes qui allaitent devraient en parler à leur médecin avant de le prendre. Une femme qui aime manger de la cannelle à des doses trouvées dans les aliments peut continuer à le manger de cette façon sans souci, sauf si son bébé développe une réaction.
