Weight Watchers aide les gens à perdre du poids chaque semaine avec un système basé sur leurs «PointsPlus» propriétaires, des réunions d'assistance hebdomadaires et des outils en ligne. En plus de leur système de perte de poids, Weight Watchers vend une gamme de produits pour vous aider dans vos efforts de perte de poids. Les balances alimentaires, les pèse-personnes et les balances adipeuses font partie des outils que les participants peuvent acheter en plus de payer les frais hebdomadaires du programme.
Balance alimentaire
Étape 1
Retournez la balance et placez le bouton de verrouillage en position déverrouillée.
Étape 2
Placez la balance sur une surface dure et plate. Appuyez sur le bouton d'alimentation pour allumer la balance.
Étape 3
Posez votre nourriture sur la balance, en la centrant autant que possible sur la plate-forme. L'écran numérique affiche le poids.
Étape 4
Saisissez le nom de l'aliment à l'aide du clavier et appuyez sur Entrée. Appuyez sur les boutons «flèches» pour faire défiler la liste des aliments et sélectionner votre nourriture. Appuyez sur le bouton "PointsPlus" pour basculer l'affichage du poids à la valeur PointsPlus.
Balance
Étape 1
Réglez l'échelle pour afficher les livres ou les kilogrammes en ajustant l'interrupteur à la base.
Étape 2
Placez la balance sur une surface dure comme du bois dur, du carrelage ou du linoléum.
Étape 3
Appuyez légèrement sur le centre de l'échelle avec votre pied pour l'activer. L'écran s'allume et affiche "00.0".
Étape 4
Montez sur la balance et restez immobile jusqu'à ce que la balance enregistre votre poids. Le poids maximum de la balance est de 400 livres.
Pèse-personne d'analyse de la graisse corporelle
Étape 1
Réglez la balance pour afficher les livres ou les kilogrammes et placez la balance sur une surface de sol dure. Assurez-vous que l'échelle est de niveau.
Étape 2
Allumez l'échelle en la tapotant avec votre pied.
Étape 3
Appuyez une fois sur le bouton de réglage. Utilisez les touches fléchées pour sélectionner votre numéro d'utilisateur personnel. Ce nombre distingue les différents membres du ménage, en gardant les mesures séparées. Si vous êtes la seule personne à utiliser cette échelle, choisissez "01" comme numéro. Appuyez à nouveau sur le bouton de réglage.
Étape 4
Appuyez sur les boutons fléchés pour sélectionner votre taille. Entrez votre taille en pouces, puis appuyez sur "set" pour confirmer la mesure.
Étape 5
Sélectionnez votre âge en déplaçant les boutons fléchés vers le haut ou vers le bas et appuyez sur le bouton "set" pour enregistrer votre choix.
Étape 6
Choisissez votre sexe en appuyant sur les touches fléchées et choisissez l'icône appropriée. Appuyez sur "set" une dernière fois pour terminer le processus de configuration.
Étape 7
Montez sur la balance pieds nus. Centrez les boules de vos pieds sur les capteurs métalliques. La balance affiche d'abord votre poids. Restez immobile pendant qu'il calcule votre pourcentage de graisse corporelle. L'échelle affichera "bf" suivi de votre pourcentage de graisse corporelle. Une fois que vous avez noté les mesures, descendez de l'échelle. Il s'éteindra automatiquement.
