L'huile de poisson est un supplément populaire qui contient des niveaux élevés de deux acides gras oméga-3: DHA, ou acide docosahexaénoïque, et EPA, ou acide eicosapentaénoïque. Bien que le traitement à l'huile de poisson soit généralement associé à la prévention des maladies cardiaques chez les adultes, les enfants peuvent également bénéficier de la prise d'huile de poisson. En fait, l'huile de poisson peut aider à réduire les symptômes de l'asthme, du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention et des troubles du mouvement ou de la coordination. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour examiner ces prétendus avantages pour la santé des enfants. La quantité d'huile de poisson que votre enfant peut prendre dépend généralement du poids de votre enfant plutôt que de son âge. En outre, vous ne devez donner à votre enfant des suppléments d'huile de poisson que si un pédiatre vous le demande.
Pour les enfants asthmatiques
Les enfants qui souffrent d'asthme, une maladie respiratoire chronique, peuvent éprouver des problèmes respiratoires moins fréquents après un traitement quotidien avec des suppléments d'huile de poisson. Les professionnels de la santé de MedlinePlus rapportent que les enfants asthmatiques peuvent prendre 17 à 26, 8 mg d'EPA et 7, 3 à 11, 5 mg de DHA par kilogramme de poids corporel. Pour des recommandations de dosage d'huile de poisson plus personnalisées pour votre enfant asthmatique, demandez conseil à votre médecin.
Pour les enfants atteints de TDAH
Le traitement avec des suppléments d'huile de poisson peut également aider à réduire les symptômes du TDAH chez les enfants, y compris les troubles du sommeil, les crises de colère et d'autres problèmes d'apprentissage et de comportement. Si votre enfant souffre de TDAH, votre pédiatre peut recommander un traitement quotidien avec un supplément qui contient 400 mg d'huile de poisson et 100 mg d'huile d'onagre par capsule. Normalement, les enfants atteints de TDAH peuvent prendre jusqu'à six capsules par jour.
Pour les enfants souffrant de troubles du mouvement ou de la coordination du développement
Les enfants ayant une mauvaise coordination ou des problèmes de motricité peuvent ressentir une amélioration des symptômes perturbateurs après un traitement à l'huile de poisson. Chaque jour, les enfants mal coordonnés peuvent prendre un supplément d'huile de poisson qui contient 480 mg de DHA en combinaison avec 80 mg de vitamine E, 24 mg d'huile de thym, 96 mg d'acide linoléique gamma-alpha et 35 mg d'acide arachidonique. Alternativement, les enfants souffrant de troubles de la coordination du développement peuvent bénéficier de la prise d'huile de poisson contenant 558 mg d'EPA et 174 mg de DHA en trois doses divisées par jour.
Effets secondaires
Votre enfant peut ressentir des effets secondaires gastriques lors de la prise de suppléments d'huile de poisson. Les troubles du ventre peuvent entraîner une diminution de l'appétit ou des déplacements fréquents aux toilettes. Vous pouvez également remarquer que l'haleine de votre enfant sent le poisson ou votre enfant peut se plaindre d'un goût de poisson désagréable dans sa bouche. Discutez des effets secondaires graves ou persistants des suppléments d'huile de poisson avec le pédiatre de votre enfant.
