En vieillissant, vos muscles ont tendance à diminuer en taille, la graisse augmente et votre métabolisme commence à ralentir. Lorsque vous avez un métabolisme rapide, garder ce poids supplémentaire et rester mince est une tâche facile, mais à mesure que vous commencez à vieillir et que votre métabolisme diminue, la perte de poids devient plus difficile à atteindre. En tant que personne âgée, vous pouvez effectuer plusieurs changements de style de vie pour améliorer votre métabolisme, mais consultez votre médecin avant de les effectuer.
En vieillissant, vos muscles ont tendance à diminuer en taille, la graisse augmente et votre métabolisme commence à ralentir. Lorsque vous avez un métabolisme rapide, garder ce poids supplémentaire et rester mince est une tâche facile, mais à mesure que vous commencez à vieillir et que votre métabolisme diminue, la perte de poids devient plus difficile à atteindre. En tant qu'aîné, vous pouvez effectuer plusieurs changements de style de vie pour améliorer votre métabolisme, mais consultez votre médecin avant de les effectuer.
