Le citrate de magnésium est disponible en vente libre sous forme liquide pour aider à soulager les symptômes de la constipation ou pour vider votre système jusqu'à une intervention chirurgicale. Parce que le citrate de magnésium extrait le liquide des cellules de votre corps pour aider à nettoyer vos intestins, une bonne hydratation est cruciale lorsque vous le prenez. Si vous avez du mal avec la saveur amère et dure de la solution, mélangez-la avec une autre boisson pour la masquer et la rendre plus tolérable.
Étape 1
Refroidissez la solution de citrate de magnésium. Conservez la bouteille au réfrigérateur pour qu'elle reste froide. La température plus froide adoucit légèrement la saveur, ce qui la rend un peu plus agréable au goût.
Étape 2
Mesurez soigneusement la posologie à l'aide d'une cuillère ou d'une tasse doseuse. Si vous n'en avez pas, votre médecin ou votre pharmacien peut vous aider à en trouver un. Référencez le tableau posologique sur le flacon ou mesurez la dose selon la prescription de votre médecin. Versez la dose mesurée dans un petit verre sur de la glace.
Étape 3
Versez une petite quantité de soda citron-lime, de limonade ou de jus d'orange sur le citrate de magnésium et mélangez-le légèrement pour aider à diluer la saveur forte. Le citrate de magnésium a naturellement une légère saveur d'agrumes et se marie bien avec les boissons aux agrumes. Vous pouvez remplir le verre avec la boisson aux agrumes si vous le souhaitez, tant que vous buvez tout le mélange.
Choses dont vous aurez besoin
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Gobelet doseur
La glace
Boisson aromatisée aux agrumes
avertissement
Consultez toujours votre médecin avant de prendre du citrate de magnésium. Buvez beaucoup d'eau lorsque vous prenez du citrate de magnésium. Vous perdrez des fluides en vidant votre système.
