Les irrégularités chroniques dans le corps sont parfois liées à des carences nutritionnelles d'une certaine sorte. Cela peut être le cas lorsque vous avez des mictions fréquentes; la condition résulte parfois d'un manque de vitamine B12. Parlez à votre médecin de vos mictions fréquentes.
Fonction de la vitamine B12
La vitamine B12 est essentielle à la synthèse de l'ADN et à d'autres processus corporels. Vous pouvez obtenir du B12 en mangeant du poisson, de la viande, des œufs et de nombreux produits laitiers; la vitamine est stockée dans les protéines et est éliminée lorsque la protéine est décomposée par l'acide chlorhydrique dans l'estomac. Il est soluble dans l'eau, vous devez donc le manger ou le prendre en supplément avec de l'eau. Parlez-en à votre médecin avant de prendre un supplément de B12.
Anémie par carence en vitamine
Des mictions fréquentes sont un symptôme courant de l'anémie par carence en vitamine, qui est une carence en acide folique et en vitamine B12. Cela résulte généralement de l'incapacité du corps à stocker correctement la vitamine. Il est possible que la vitamine B12 joue un rôle dans de nombreuses autres conditions, notamment la maladie d'Alzheimer, le cancer du sein, le cancer du col utérin, la fonction cognitive et la dépression. Selon le site Web de la Mayo Clinic, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre le rôle de la vitamine B12 dans ces conditions.
Prendre des suppléments de vitamine B12
Vous pouvez traiter les mictions fréquentes en prenant des suppléments de vitamine B12 jusqu'à ce que votre état se normalise. Prenez jusqu'à 2 000 mcg par jour si vous êtes déficient en vitamines ou souffrez d'anémie tant que des mictions fréquentes et d'autres symptômes persistent. Vous devriez également obtenir des sources alimentaires naturelles de vitamine. Ne prenez pas de médicaments avant d'avoir compris la cause de votre état et ne prenez des suppléments que sous la direction de votre médecin.
Considérations
La carence en vitamine B12 est extrêmement rare. Selon le site Web de la Mayo Clinic, le foie humain stocke plusieurs années de vitamine B12. Les carences résultent généralement d'une incapacité à utiliser la vitamine, plutôt que d'une incapacité à obtenir ou à conserver la vitamine par le biais de votre alimentation. Cette condition est plus probable si vous êtes âgé ou séropositif. Alors que certaines personnes ne souffrent que d'épisodes de mictions fréquentes temporaires en raison d'une carence en vitamine B12, d'autres peuvent nécessiter l'utilisation permanente de suppléments de B12. Sachez également qu'il existe de nombreuses autres causes de mictions fréquentes qu'une carence en vitamine B12, de sorte que des mictions fréquentes n'indiquent pas nécessairement que votre corps manque de nutriments.
