Vous pouvez trouver une variété de différentes formes de bactéries vivant sur la peau humaine. Les causes bactériennes les plus courantes de la cellulite sont le staphylocoque et le streptocoque. Les symptômes comprennent une éruption cutanée rouge, enflée et douloureuse et une infection qui peut entraîner des frissons, de la fièvre et une fatigue générale. Consultez votre médecin si vous soupçonnez un développement de cellulite, car ce diagnostic peut évoluer vers un état plus grave s'il n'est pas traité. Pendant que vous vous remettez de cette infection, le régime alimentaire est important. L'eau, les vitamines C et E, le zinc et les probiotiques peuvent soutenir la guérison de votre corps.
Hydratation adéquate
Obtenir des liquides adéquats - en particulier de l'eau - est important pour aider votre corps à combattre l'infection cellulitique. Diviser votre poids en livres en deux vous donne un objectif approximatif en onces de la quantité d'eau que vous devriez boire par jour. Le suivi de la couleur de l'urine est une méthode simple pour détecter votre niveau d'hydratation. Si vous êtes bien hydraté, votre urine doit être claire. Choisissez du jus, du lait faible en gras, de l'eau aromatisée et d'autres boissons non caféinées comme options supplémentaires pour répondre à vos besoins quotidiens en liquides.
Sources de vitamine C et E
Selon l'Université du Maryland Medical Center, l'inclusion de vitamines C et E dans votre régime alimentaire favorise la guérison de la cellulite. Vérifiez auprès de votre médecin les quantités spécifiques de vitamines C et E pour la supplémentation. Vous pouvez également inclure des sources naturelles de chaque vitamine dans votre alimentation quotidienne. Les sources de vitamine C à consommer sont les agrumes, la pastèque, le brocoli, les épinards et les tomates. Les aliments qui contiennent de la vitamine E sont les légumes-feuilles, les noix et les huiles végétales.
Zinc alimentaire
Le zinc est un nutriment supplémentaire qui aide à la guérison de la cellulite. Plus précisément, le zinc améliore la résistance des cellules de votre peau et est important lors du traitement de cette affection. Dans une alimentation variée, de nombreux aliments que vous mangez contiennent du zinc. Le bœuf, le homard, les fèves au lard, les grains entiers, les amandes et le lait sont de bonnes sources alimentaires à inclure pour assurer la consommation de zinc. Discutez du supplément de zinc, qui peut également être bénéfique, avec votre médecin.
Support probiotique
La consommation régulière d'aliments contenant des probiotiques, comme le yogourt, est une autre méthode pour vous aider à récupérer de la cellulite. Bien que les antibiotiques soient souvent nécessaires pour le traitement, ils agissent pour réduire les bonnes et les mauvaises bactéries de votre corps. Manger du yaourt contenant le probiotique Lactobacillus acidophilus favorise la reconstitution des bonnes bactéries dans votre corps pour lutter contre l'infection cellulitique. Lisez l'étiquette de la valeur nutritive pour vous assurer que le yogourt que vous choisissez contient des cultures vivantes et actives pour obtenir des avantages probiotiques.
