Lorsque vous vous rendez au gymnase à la fin d'une journée de travail chargée, la dernière chose à laquelle vous voulez faire face est un nez qui coule lorsque vous soulevez des poids. Mais malheureusement, l'exercice peut parfois déclencher une augmentation de votre production de muqueuse qui vous laisse chercher un tissu plutôt qu'un ensemble d'haltères plus lourds.
Nez qui coule lors de la levée de poids
Faire face à un nez dégoulinant pendant l'entraînement est quelque chose que la plupart des amateurs de gym expérimentent à un moment donné. S'il s'agit des retombées d'un mauvais rhume ou d'allergies, il est facile de déterminer le déclencheur et de trouver un moyen de gérer le désordre. Mais si la cause de votre nez qui coule est un mystère, vous pourriez avoir affaire à une condition appelée rhinite non allergique.
Selon la clinique Mayo, la rhinite non allergique (la rhinite se réfère à une inflammation ou un drainage du nez) implique des éternuements chroniques ou un nez congestionné et dégoulinant sans cause apparente. Ce qui déclenche ces symptômes est la vraie question, mais certaines causes possibles incluent certains aliments, les odeurs ou les irritants dans l'air, les changements météorologiques tels que l'exercice dans un vent froid, les médicaments ou un état de santé chronique.
Mais si vous souffrez de rhinite allergique, Dina Elnaggar, MD, MS, CAQ, médecin de médecine sportive et de médecine familiale de CareMount Medical dit à LIVESTRONG.com que votre nez qui coule pendant l'exercice peut être une réponse allergique aux allergènes environnementaux tels que la pollution, la poussière et le pollen.
Rhinite induite par l'exercice
Les rhinites induites par l'exercice font encore partie des experts en recherche de conditions qui font partie de la catégorie des rhinites non allergiques. Et oui, comme le titre l'indique, ce type de production de muqueuses est lié à l'entraînement, notamment dans certains environnements.
Malheureusement, si vous souffrez de rhinite induite par l'exercice, vos chances d'avoir un nez qui coule tout en soulevant des poids sont plus élevées que votre partenaire de gym qui reste sans morve. Et avant d'utiliser cela comme excuse pour annuler votre adhésion, rien ne prouve que ce type de rhinite signifie que vous êtes allergique à l'exercice.
En fait, un examen des informations existantes sur la rhinite induite par l'exercice a été publié dans les Annals of Allergy, Asthma & Immunology de novembre 2018, explique qu'il n'existe aucune méthode normalisée de diagnostic ou de traitement de la rhinite induite par l'exercice.
Cependant, votre nez qui coule persistant pourrait indiquer certains déclencheurs possibles dans l'environnement de la salle de gym tels que des produits de nettoyage, du parfum ou des déodorants. Il peut également indiquer une réaction à certaines conditions météorologiques telles que l'air froid qui provoquent vos attaques d'éternuements après la course.
Gérer les symptômes
Si votre nez qui coule lorsque vous soulevez des poids est dû à une rhinite allergique, Elnaggar dit que votre médecin peut vous traiter avec des rinçages salins nasaux et des stéroïdes intranasaux en vente libre tels que Flonase.
Mais si la goutte provient de déclencheurs non allergiques tels que les aliments épicés, les températures froides, le stress, les odeurs (parfums et polluants), l'humidité ou même l'exercice, comme on le voit avec la rhinite induite par l'exercice, Elnaggar dit que ces symptômes pointent tous vers une rhinite non allergique ou rhinite vasomotrice.
La rhinite vasomotrice provoque des éternuements chroniques, une congestion ou un écoulement nasal, selon l'American Academy of Allergy, Asthma and Immunology. «Ceci est souvent traité avec un vaporisateur nasal sur ordonnance appelé ipratropium», explique Elnaggar.
Lorsque votre nez qui coule est dû à des facteurs environnementaux, vous devez tenir compte de la gravité et de la fréquence de vos symptômes. Si cela se produit rarement, l'emballage de tissus supplémentaires peut être la réponse. Cependant, si l'exposition aux déclencheurs environnementaux provoque plusieurs attaques d'éternuements après avoir couru sur le tapis roulant ou un écoulement nasal constant tout en soulevant des poids, vous devrez peut-être envisager de changer d'installations.
Mais avant de le faire, prenez le temps d'explorer d'autres gymnases et posez des questions sur leurs produits de nettoyage. Visitez pendant les heures de pointe et flairez. Faites attention à l'emplacement et à sa proximité avec les déclencheurs environnementaux tels que les gaz d'échappement d'une voiture, le chlore d'une piscine, la fumée de cigarette ou le smog.
Enfin, si vous avez un nez qui coule pendant l'exercice, il est préférable de consulter votre médecin ou un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge pour déterminer le type de déclencheurs que vous rencontrez et le traitement approprié.
