Des produits chimiques particuliers dans le soja, appelés isoflavones, pourraient offrir un certain nombre d'avantages pour la santé, en particulier chez les femmes ménopausées. Le Memorial Sloan Kettering Cancer Center, cependant, rapporte des résultats mitigés dans des études examinant leurs effets sur diverses conditions. Ces substances ont de faibles effets œstrogéniques, ce qui pourrait offrir des avantages pour la ménopause, où la baisse des niveaux d'oestrogène déclenche des symptômes désagréables. La consommation d'isoflavones pourrait également réduire le risque de conditions résultant d'une production excessive d'œstrogènes. Dans ce cas, les œstrogènes végétaux se lient aux sites récepteurs des œstrogènes dans les cellules, ce qui empêche l'excès d'œstrogènes dans le corps de se fixer et d'exercer ses effets négatifs. D'un autre côté, l'œstrogène contenu dans les isoflavones pourrait s'avérer problématique dans certains cas, en particulier s'il est pris sous forme de supplément. L'utilisation d'isoflavones isolées suscite certaines inquiétudes et vous devriez demander à votre médecin s'il est approprié ou non de les utiliser pour répondre à vos problèmes de santé.
Dosages suggérés
Selon le Centre médical de l'Université du Maryland, les quantités suivantes d'isoflavones de soja consommées quotidiennement ont été suggérées pour répondre à divers problèmes de santé: taux de cholestérol élevé, 50 mg; santé des vaisseaux sanguins et baisse de la pression artérielle, 40 mg à 80 mg; santé osseuse, 50 mg; et bouffées de chaleur, 40 mg à 80 mg. L'Université de Pittsburgh Medical Center rapporte une posologie standard de 40 mg à 80 mg par jour, selon la condition.
Isoflavones et cancers féminins
L'œstrogène peut stimuler la croissance du cancer du sein et des cellules cancéreuses utérines. En raison de l'activité œstrogénique des isoflavones, l'utilisation d'isoflavones suscite certaines inquiétudes si vous avez ou avez eu dans le passé ces cancers hormonaux sensibles. Selon l'UPMC, la recherche indique que l'œstrogène dans le soja ne semble pas présenter les mêmes risques que l'œstrogène dans le corps, mais souligne que des études à grande échelle confirmant cela n'ont pas été menées. Pour cette raison, vous ne devez pas compléter avec des isoflavones sans en parler d'abord à votre médecin. Ils pourraient également réduire l'efficacité du tamoxifène, un médicament contre le cancer du sein.
Autres préoccupations liées aux hormones
La consommation de produits à base de soja en quantité normale pendant la grossesse ou l'allaitement semble poser peu de risques. Cependant, une consommation excessive, que ce soit sous forme de nourriture ou de supplément, pourrait avoir un impact hormonal négatif sur votre enfant à naître. Il n'a pas été clairement établi si le soja affecte négativement la glande thyroïde chez les personnes dont le fonctionnement est faible. Certaines études ont constaté qu'il altérait la fonction thyroïdienne, tandis que d'autres ont constaté qu'il n'exerçait aucun effet ou même augmentait la production d'hormone thyroïdienne. Le soja semble avoir un effet complexe sur le fonctionnement thyroïdien. Si vous souffrez d'hypothyroïdie, demandez à votre médecin si vous devez ou non compléter avec des isoflavones.
Interactions médicamenteuses
Outre ses interactions potentiellement négatives avec le tamoxifène, les isoflavones peuvent également interagir avec d'autres médicaments. En raison du risque d'affecter l'absorption de l'hormone thyroïdienne, vous devez prendre des suppléments d'isoflavones et votre médicament de remplacement hormonal à plusieurs heures d'intervalle, à condition que votre médecin ait approuvé leur utilisation. Les isoflavones pourraient potentiellement interagir avec les contraceptifs hormonaux, mais l'UPMC note que la recherche suggère qu'ils ne le font pas. Ces suppléments peuvent également interagir avec le raloxifène, un médicament contre l'ostéoporose.
