Selon la National Headache Foundation, environ 29, 5 millions de personnes en Amérique souffrent de symptômes de migraine, y compris des douleurs dans les tempes. La douleur au temple peut être douloureuse et débilitante, interférer avec les activités et les relations quotidiennes. Il est donc extrêmement important de comprendre ce qui provoque son apparition et comment il peut être traité.
Symptômes
Les migraines peuvent provoquer des douleurs légères à sévères et des douleurs dans les tempes et les côtés de la tête. Cette douleur peut palpiter ou pulser dans les tempes et s'aggraver avec l'activité physique comme l'exercice. De plus, les symptômes peuvent inclure une sensibilité à la lumière, des nausées, des vomissements et une sensibilité au son. Vous pouvez également remarquer des changements de vision tels que des éclairs de lumière ou des lignes en forme de zigzag et une perte de vision temporaire. Les symptômes de la migraine, y compris la douleur au temple, durent généralement de quatre à 72 heures.
Les causes
Les tempes douloureuses causées par des migraines se développent lorsque des altérations se produisent dans les niveaux de sérotonine du cerveau. En conséquence, les vaisseaux sanguins gonflent ou se contractent, provoquant des douleurs aux tempes et d'autres symptômes de migraine. De nombreuses conditions et circonstances peuvent faire fluctuer les niveaux de sérotonine dans le cerveau, y compris les changements hormonaux, certains aliments tels que le chocolat, les modifications de la glycémie, le stress, le manque de sommeil, la lumière vive, l'effort physique et les fortes odeurs.
Traitements
Pour traiter les douleurs dans les tempes causées par des migraines, prenez un médicament en vente libre comme l'acétaminophène, l'ibuprofène ou l'aspirine dès que les symptômes se développent. Allongez-vous dans une pièce calme et sombre et enroulez un sac de glace autour de l'arrière de votre tête et massez doucement les tempes. Essayez une technique de relaxation telle que la médiation ou la relaxation musculaire progressive. Pour les douleurs chroniques ou sévères au temple de la migraine, un médecin peut prescrire un médicament tel que le sumatriptan, le naratriptan, l'ergotamine ou la dihydroergotamine.
La prévention
Pour éviter les douleurs musculaires causées par la migraine, tenez un journal des maux de tête. Dans ce document, notez vos habitudes de sommeil ce jour-là, les aliments ou les parfums auxquels vous avez été exposé et vos niveaux de stress. Cela peut vous aider à identifier des déclencheurs spécifiques à éviter à l'avenir. Un exercice régulier peut également aider à réduire la tension et l'obésité, deux facteurs de migraine. Veillez simplement à vous échauffer - un exercice physique soudain peut déclencher une migraine.
