La course à pied et le tennis sont tous deux des sports qui dépendent fortement de l'utilisation des pieds, mais la façon dont les pieds sont utilisés dans chaque sport est considérablement différente. Il est essentiel d'avoir des chaussures appropriées spécifiques à chaque sport.
L'American Orthopedic Foot & Ankle Society suggère d'acheter vos chaussures de sport dans un magasin spécialisé à la fin de la journée lorsque vos pieds ont enflé au maximum. Apportez une paire de chaussettes que vous porteriez normalement avec vos chaussures de course ou de tennis. Une fois que vous avez essayé une paire, promenez-vous dans le magasin pendant environ 10 minutes.
Coussin et soutien confortables
La conception des chaussures de course soutient, stabilise et amortit vos pieds. Lorsque vous courez, vous avez tendance à aller dans une direction, vers l'avant. Les chaussures de course sont conçues pour aider le corps à faire face aux rigueurs de la course.
Les chaussures de course ont des zones amorties aux orteils et au talon pour réduire l'impact des frappes du talon aux orteils sur le sol. Bien qu'il y ait une certaine stabilité latérale intégrée dans les chaussures de course, elle est généralement très faible car les mouvements latéraux sont rares en course.
Les chaussures rembourrées sont également appelées chaussures "neutres" selon l'American Academy of Orthopedic Surgeons. Ils sont conçus pour les personnes avec de hautes arches. Les chaussures de course stables sont destinées aux personnes dont les arches peuvent s'effondrer. Les personnes plus lourdes et les pieds plats devraient choisir des chaussures de course à contrôle de mouvement.
Support latéral et stabilité
Les chaussures de tennis sont spécialement conçues pour être utilisées sur le court de tennis. Alors que la chaussure de course met l'accent sur l'amorti, les chaussures de tennis se concentrent sur le soutien latéral et la stabilité. Le soutien latéral et la stabilité sont cruciaux pour les joueurs de tennis, car la plupart des mouvements rapides exécutés sur le court de tennis sont des coupes latérales plutôt que des talons aux pieds.
Bien que l'amorti soit important pour le joueur de tennis, il l'est moins que la stabilité latérale et la sensation de toucher au sol. Plus le pied d'un joueur est bas sur le terrain, plus il se sentira latéralement stable. En raison de cette nécessité de stabilité latérale, l'amorti des chaussures de tennis est inférieur à celui des chaussures de course.
Chaque once compte
Un poids excessif sur les pieds d'un coureur la rend plus lente. Chaque once de poids compte quand il s'agit de courir. Les chaussures de tennis s'efforcent également d'être légères, mais pas au détriment de la durabilité et du maintien.
Les chaussures de course légères, rembourrées et flexibles ont tendance à peser moins et à être plus confortables que les chaussures de tennis résistantes, solides et résistantes. Bien que de nombreuses personnes portent des chaussures de course avec désinvolture en raison de leur sensation de confort, il est inhabituel de voir des personnes porter des chaussures de tennis avec désinvolture.
Semelle et durabilité
Les semelles de tennis et de chaussures de course diffèrent considérablement. Les chaussures de course sont souvent jetées lorsqu'elles perdent leur amorti ou leur ressort, mais rarement à cause des trous dans la chaussure. L'American Heart Association suggère de remplacer vos coureurs lorsque la bande de roulement est usée; et c'est généralement après 350 à 500 miles de course.
Les chaussures de tennis sont généralement jetées lorsque le joueur porte à travers la semelle extérieure ou broie la semelle jusqu'à ce qu'elle soit lisse et offre peu de traction. Les semelles de chaussures de tennis sont conçues pour être beaucoup plus durables que les chaussures de course. L'arrêt, le démarrage et le glissement constants du tennis mettent à rude épreuve la durabilité de la semelle.
