Ils peuvent sembler vivre une vie glamour, mais pour les célébrités, l'exposition constante à la caméra exige qu'ils gardent leur corps en forme et en forme. Lorsque les stars veulent suivre le rythme de leur régime alimentaire, elles recherchent une variété d'aliments pour les garder en bonne santé et se sentir rassasiées. Poursuivez votre lecture pour trouver les plats préférés des vedettes hollywoodiennes telles que Kim Kardashian, Carrie Underwood et Madonna.
Crédit: Kevork Djansezian / Getty Images Divertissement / Getty ImagesIls peuvent sembler vivre une vie glamour, mais pour les célébrités, l'exposition constante à la caméra exige qu'ils gardent leur corps en forme et en forme. Lorsque les stars veulent suivre le rythme de leur régime alimentaire, elles recherchent une variété d'aliments pour les garder en bonne santé et se sentir rassasiées. Poursuivez votre lecture pour trouver les plats préférés des vedettes hollywoodiennes telles que Kim Kardashian, Carrie Underwood et Madonna.
1. Kim Kardashian-West
Kim Kardashian-West a offert à Harper's Bazaar un aperçu de sa routine quotidienne, y compris son régime alimentaire typique et son régiment d'entraînement. Au petit-déjeuner, Kim mâche généralement de la farine d'avoine, des œufs brouillés ou une boisson protéinée aux fruits. Célèbre pour sa silhouette tout en courbes, la star travaille dur pour maintenir son corps post-bébé. Un régime axé sur les protéines maigres et les légumes agit comme carburant pour ses séances d'entraînement de 90 minutes chaque jour, qui comprennent la course et l'entraînement en force. Mme Kardashian-West cède même de temps en temps à des envies, prouvant qu'elle est comme nous. "Si j'ai besoin d'une solution sucrée, j'aurai ces paquets de beurre d'arachide de Justin; le beurre d'amande est également très bon. Je le mangerai simplement nature."
Kim Kardashian-West a offert à Harper's Bazaar un aperçu de sa routine quotidienne, y compris son régime alimentaire typique et son régiment d'entraînement. Au petit-déjeuner, Kim mâche généralement de la farine d'avoine, des œufs brouillés ou une boisson protéinée aux fruits. Célèbre pour sa silhouette tout en courbes, la star travaille dur pour maintenir son corps post-bébé. Un régime axé sur les protéines maigres et les légumes agit comme carburant pour ses séances d'entraînement de 90 minutes chaque jour, qui comprennent la course et l'entraînement en force. Mme Kardashian-West cède même de temps en temps à des envies, prouvant qu'elle est comme nous. "Si j'ai besoin d'une solution sucrée, j'aurai ces paquets de beurre d'arachide de Justin; le beurre d'amande est également très bon. Je le mangerai simplement nature."
2. Madonna
Madonna aime tellement l'eau de coco qu'elle a investi 1, 5 million de dollars dans la marque Vita Coco, selon FitSugar.com. Le site rapporte qu'elle a bu tous les jours pendant sa tournée Sticky & Sweet. La chanteuse continue de défier le processus de vieillissement en maintenant un régime alimentaire strict et un régime d'exercice. L'entraîneur de Madonna, Tracy Anderson, recommande des collations comme des baies mélangées, des raisins ou du pouding au soja.
Madonna aime tellement l'eau de coco qu'elle a investi 1, 5 million de dollars dans la marque Vita Coco, selon FitSugar.com. Le site rapporte qu'elle a bu tous les jours pendant sa tournée Sticky & Sweet. La chanteuse continue de défier le processus de vieillissement en maintenant un régime alimentaire strict et un régime d'exercice. L'entraîneur de Madonna, Tracy Anderson, recommande des collations comme des baies mélangées, des raisins ou du pouding au soja.
3. Lauren Conrad
La star de la télé-réalité et créatrice de mode Lauren Conrad dit au magazine Seventeen qu'elle aime préparer une assiette de collation de houmous, de dinde en tranches, de concombres et de pommes lorsqu'elle a besoin de prendre une bouchée rapide. "Je ne crois pas aux régimes intensifs, mais je compte sur quelques astuces qui permettent de stimuler mon métabolisme", explique-t-elle au magazine Life & Style. "De l'eau, de l'eau, de l'eau et du thé vert! En matière de santé, il n'y a pas de raccourcis. En fin de compte, il s'agit de maintenir une alimentation nutritive et un mode de vie actif."
La star de la télé-réalité et créatrice de mode Lauren Conrad dit au magazine Seventeen qu'elle aime préparer une assiette de collation de houmous, de dinde en tranches, de concombres et de pommes lorsqu'elle a besoin de prendre une bouchée rapide. "Je ne crois pas aux régimes intensifs, mais je compte sur quelques astuces qui permettent de stimuler mon métabolisme", explique-t-elle au magazine Life & Style. "De l'eau, de l'eau, de l'eau et du thé vert! En matière de santé, il n'y a pas de raccourcis. En fin de compte, il s'agit de maintenir une alimentation nutritive et un mode de vie actif."
4. Selena Gomez
La chanteuse et actrice Selena Gomez aime aussi grignoter du pop-corn lorsqu'elle a besoin d'une collation diététique, mais sa recette est un peu inhabituelle. Selon le magazine Glamour, l'ancienne star de Disney Channel ajoute du sel et de la sauce Tabasco à un sac de pop-corn non salé, puis le nappe de jus de cornichon! Gomez dit à PopSugar.com qu'il est difficile de maintenir un mode de vie sain avec son horaire, mais elle essaie. "C'est difficile quand tu es sur la route. Mais je danse tous les jours et toutes les nuits, alors ça aide. Nous essayons de manger le plus sainement possible." Procédez avec prudence: cette collation pourrait tomber du côté d'être riche en sel.
Crédit: Jason Merritt / Getty ImagesLa chanteuse et actrice Selena Gomez aime aussi grignoter du pop-corn lorsqu'elle a besoin d'une collation diététique, mais sa recette est un peu inhabituelle. Selon le magazine Glamour, l'ancienne star de Disney Channel ajoute du sel et de la sauce Tabasco à un sac de pop-corn non salé, puis le nappe de jus de cornichon! Gomez dit à PopSugar.com qu'il est difficile de maintenir un mode de vie sain avec son horaire, mais elle essaie. "C'est difficile quand tu es sur la route. Mais je danse tous les jours et toutes les nuits, alors ça aide. Nous essayons de manger le plus sainement possible." Procédez avec prudence: cette collation pourrait tomber du côté d'être riche en sel.
5. Carrie Underwood
La chanteuse country et ancienne "American Idol" Carrie Underwood est végétalienne, alors quand c'est l'heure du goûter, elle cherche des sandwichs au tofu-salade, rapporte CMT.com. "Une fois que vous commencez à manger sainement, cela fait deux fois plus mal quand vous tombez du chariot, mais c'est agréable d'avoir quelques bouchées de quelque chose que vous aimez", dit-elle au magazine Women's Health. "Si je suis sur la route, j'aurai de la farine d'avoine. Il existe des types à faible teneur en sucre qui sont faciles à réparer." Bien qu'elle ait pris une pause dans son régime végétalien pendant sa grossesse (elle a suivi un régime végétarien), elle a repris son régime sans animaux après le bébé, selon AXS.com.
Crédit: Christopher Polk / Getty ImagesLa chanteuse country et ancienne "American Idol" Carrie Underwood est végétalienne, alors quand c'est l'heure du goûter, elle cherche des sandwichs au tofu-salade, rapporte CMT.com. "Une fois que vous commencez à manger sainement, cela fait deux fois plus mal quand vous tombez du chariot, mais c'est agréable d'avoir quelques bouchées de quelque chose que vous aimez", dit-elle au magazine Women's Health. "Si je suis sur la route, j'aurai de la farine d'avoine. Il existe des types à faible teneur en sucre qui sont faciles à réparer." Bien qu'elle ait pris une pause dans son régime végétalien pendant sa grossesse (elle a suivi un régime végétarien), elle a repris son régime sans animaux après le bébé, selon AXS.com.
6. Gwyneth Paltrow
L'actrice Gwyneth Paltrow admet qu'elle prend des collations aux barres KIND quand elle a besoin d'une bouchée rapide, rapporte Shape. Elle dit que c'est sa maman, l'actrice Blythe Danner, qui l'a mise en contact avec eux. Les barres KIND sont des collations à emporter qui se déclinent en une variété de saveurs avec divers avantages pour la santé. Dans son livre de cuisine, "It's All Good", publié l'année dernière et co-écrit avec Julia Turshen, Paltrow inclut une recette de ses friandises maison préférées avec des noix de cajou, des dattes, du beurre d'amande et des pépites de chocolat noir.
Crédit: AFP / Getty ImagesL'actrice Gwyneth Paltrow admet qu'elle prend des collations aux barres KIND quand elle a besoin d'une bouchée rapide, rapporte Shape. Elle dit que c'est sa maman, l'actrice Blythe Danner, qui l'a mise en contact avec eux. Les barres KIND sont des collations à emporter qui se déclinent en une variété de saveurs avec divers avantages pour la santé. Dans son livre de cuisine, "It's All Good", publié l'année dernière et co-écrit avec Julia Turshen, Paltrow inclut une recette de ses friandises maison préférées avec des noix de cajou, des dattes, du beurre d'amande et des pépites de chocolat noir.
7. Brooke Burke-Charvet
L'animatrice de "Dancing With the Stars" Brooke Burke-Charvet cherche une poignée de pop-corn quand elle a besoin d'une bouchée rapide et faible en calories, a-t-elle déclaré au magazine Health. Elle utilise une recette préférée qu'une petite amie lui a donnée. "C'est le meilleur du monde. Je le fais à la maison et je le mets dans des sacs", dit-elle. "Vous faites éclater les grains avec de l'huile d'olive ordinaire, pas extra-vierge, puis vous assaisonnez avec du sel rose de l'Himalaya." Burke-Charvet, un grand partisan de la vie saine, a récemment lancé une ligne de vêtements actifs appelée Caelum.
Crédit: Slaven Vlasic / Getty ImagesL'animatrice de "Dancing With the Stars" Brooke Burke-Charvet cherche une poignée de pop-corn quand elle a besoin d'une bouchée rapide et faible en calories, a-t-elle déclaré au magazine Health. Elle utilise une recette préférée qu'une petite amie lui a donnée. "C'est le meilleur du monde. Je le fais à la maison et je le mets dans des sacs", dit-elle. "Vous faites éclater les grains avec de l'huile d'olive ordinaire, pas extra-vierge, puis vous assaisonnez avec du sel rose de l'Himalaya." Burke-Charvet, un grand partisan de la vie saine, a récemment lancé une ligne de vêtements actifs appelée Caelum.
8. Maria Bello
La star de "Third Person" Maria Bello admet qu'une séance d'entraînement est l'une des premières choses qu'elle mettra de côté lorsqu'elle sera occupée, mais elle en ressent vite les répercussions. "Quand je fais du Pilates, ou quand je fais de l'exercice, je me sens mieux toute la journée", dit-elle au magazine Women's Health. "Pourtant, j'ai encore du mal à le garder dans mon emploi du temps." Quand elle essaie d'être bonne, Bello cherche des bâtonnets de fromage mozzarella à faible teneur en matière grasse ou des pommes, selon sa nutritionniste Dr. Jessica Wu.
Crédit: Frederick M. Brown / Getty ImagesLa star de "Third Person" Maria Bello admet qu'une séance d'entraînement est l'une des premières choses qu'elle mettra de côté lorsqu'elle sera occupée, mais elle en ressent vite les répercussions. "Quand je fais du Pilates, ou quand je fais de l'exercice, je me sens mieux toute la journée", dit-elle au magazine Women's Health. "Pourtant, j'ai encore du mal à le garder dans mon emploi du temps." Quand elle essaie d'être bonne, Bello cherche des bâtonnets de fromage mozzarella à faible teneur en matière grasse ou des pommes, selon sa nutritionniste Dr. Jessica Wu.
9. Ashley Tisdale
Pour démarrer sa journée d'une manière saine, l'actrice de "High School Musical" Ashley Tisdale aime le pamplemousse pour un coup de pouce de vitamine C, selon Yahoo Shine. "Le petit déjeuner est mon repas préféré", dit-elle à "E! News". "Je travaille avec Harley Pasternak, et il est assez étonnant. Il a changé mon alimentation et même mes séances d'entraînement." Pour les collations, elle privilégie les smoothies à base de légumes de couleur foncée, d'avocats et de pommes, selon Healthyceleb.com.
Crédit: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic / Getty ImagesPour démarrer sa journée d'une manière saine, l'actrice de "High School Musical" Ashley Tisdale aime le pamplemousse pour un coup de pouce de vitamine C, selon Yahoo Shine. "Le petit déjeuner est mon repas préféré", dit-elle à "E! News". "Je travaille avec Harley Pasternak, et il est assez étonnant. Il a changé mon alimentation et même mes séances d'entraînement." Pour les collations, elle privilégie les smoothies à base de légumes de couleur foncée, d'avocats et de pommes, selon Healthyceleb.com.
10. Taylor Swift
Taylor Swift, chérie de la musique country, a interrogé le Dr Oz au sujet de collations saines pour s'adapter à son alimentation quotidienne, et le célèbre doc était heureux de lui faire une douce suggestion. Il a conçu des grappes de collations The Swift Shake, qui comprennent du beurre de noix (arachide ou amande), du miel, des graines de lin moulues, des canneberges et des pépites de chocolat noir pour une gâterie sur le pouce. Le musicien reste également actif pour maintenir un mode de vie sain. "Pour moi, travailler n'est pas pour que je puisse devenir maigre", a déclaré Swift à FitSugar.com. "C'est pour que je ne halète pas sur scène."
Crédit: Kevin Winter / Getty Images Entertainment / Getty ImagesTaylor Swift, chérie de la musique country, a interrogé le Dr Oz au sujet de collations saines pour s'adapter à son alimentation quotidienne, et le célèbre doc était heureux de lui faire une douce suggestion. Il a conçu des grappes de collations The Swift Shake, qui comprennent du beurre de noix (arachide ou amande), du miel, des graines de lin moulues, des canneberges et des pépites de chocolat noir pour une gâterie sur le pouce. Le musicien reste également actif pour maintenir un mode de vie sain. "Pour moi, travailler n'est pas pour que je puisse devenir maigre", a déclaré Swift à FitSugar.com. "C'est pour que je ne halète pas sur scène."
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Avez-vous un aliment sain préféré pendant un régime? Lesquels de ces aliments suggérés par les célébrités sont vos favoris? Rejoignez la conversation et parlez-nous de votre collation nutritive préférée. Laissez un commentaire ci-dessous et vous inciterez peut-être d'autres à essayer votre suggestion.
Crédit: Andrew Toth / FilmMagic / Getty ImagesAvez-vous un aliment sain préféré pendant un régime? Lesquels de ces aliments suggérés par les célébrités sont vos favoris? Rejoignez la conversation et parlez-nous de votre collation nutritive préférée. Laissez un commentaire ci-dessous et vous inciterez peut-être d'autres à essayer votre suggestion.
