Lors de la lutte contre le cancer, votre appétit et vos besoins nutritionnels changent en raison de divers facteurs, du stress émotionnel au traitement du cancer. Vous pourriez perdre votre appétit et votre niveau d'énergie diminuer. Les effets secondaires supplémentaires incluent la bouche sèche, les changements de goût et d'odeur, les nausées, les vomissements, la fatigue et la dépression, selon l'American Cancer Society. Manger les bons types d'aliments et suivre quelques conseils supplémentaires sont essentiels pour éviter les carences nutritionnelles ou le maintien de faibles niveaux d'énergie.
Aliments riches en protéines
Les aliments riches en protéines empêchent la fonte musculaire, une condition que vous risquez de subir un traitement contre le cancer. BreastCancer.org suggère de manger un demi-gramme de protéines pour chaque livre de poids. Les aliments riches en protéines comprennent le beurre d'arachide, les noix, la viande et une variété de produits laitiers. Savourez du beurre d'arachide sur des tranches de fruits ou mélangez-le dans un milk-shake. MedlinePlus rapporte que certains patients cancéreux sont incapables de tolérer les aliments riches en graisses. Optez pour le fromage cottage, le lait faible en gras, la viande maigre et le yogourt pour continuer à consommer beaucoup de protéines. Ajoutez des protéines à vos repas en ajoutant des œufs durs hachés aux salades et aux ragoûts, en buvant du lait frappé avec de la poudre de protéines ajoutée et en ajoutant du fromage aux soupes et aux ragoûts. N'oubliez pas des tranches de fromage supplémentaires sur tous vos sandwichs du midi.
Aliments riches en calories
Selon le MedlinePlus, des aliments riches en calories sont nécessaires pour prévenir la perte de poids. Certains fruits et légumes sont plus denses en calories que d'autres. Au lieu de fruits entiers, optez pour des fruits secs, des jus de fruits à 100%, des mangues, des cerises et des bananes. Les légumes les plus caloriques sont le maïs, les pois, les haricots de Lima et les patates douces. Pour prendre du poids, augmentez les calories de 500 à 1 000 par jour. Lorsque vous essayez de simplement maintenir votre poids, environ 15 calories par livre de poids sont recommandées.
Heures de repas et de collation
Concentrez-vous toujours sur les repas et les collations entre eux tout au long de la journée. Il est important de manger avant d'avoir faim, déclare l'American Cancer Society. Mangez toujours toutes les quelques heures. Si l'odeur de la cuisson des aliments provoque des nausées ou des vomissements, demandez à quelqu'un d'autre de cuisiner pendant que vous passez du temps loin de la cuisine. Passez à des aliments froids ou à température ambiante qui ne nécessitent pas de cuisson. Il s'agit notamment de sandwichs et de sandwichs au plat principal, indique le site Web. Parfois, il peut être difficile de mâcher, et boire une boisson est plus attrayant. Concentrez-vous sur les laits frappés, les suppléments nutritionnels et les mélanges à déjeuner en poudre.
Conseils supplémentaires sur la nutrition contre le cancer
Le bon environnement et certaines activités peuvent également augmenter votre appétit lors de la lutte contre le cancer. Mangez avec vos amis et votre famille pour créer une atmosphère accueillante et sociale. Concentrez-vous sur les aliments fades et évitez les aliments fortement épicés, acides ou acides. Si vous ressentez des nausées, ne mangez pas vos aliments préférés - vous pouvez développer une aversion pour eux. L'American Cancer Society vous suggère d'apprendre à considérer la nourriture comme une partie essentielle de votre traitement. Vous avez besoin de nutrition pour guérir. En considérant votre nourriture comme un médicament, vous pourrez la prendre plus au sérieux.
