Votre ligament croisé antérieur, ou LCA, aide à stabiliser votre genou lors d'activités physiques comme la course à pied. Une déchirure partielle ou une rupture complète de votre LCA peut entraîner une instabilité du genou, de la douleur et un gonflement. Courir avec un LCA déchiré peut être possible après une rééducation conservatrice mais dépend de la gravité de la déchirure et de vos symptômes. Consultez votre médecin au sujet de vos options de traitement.
Ligament croisé antérieur
Votre LCA est situé dans votre genou et relie votre cuisse et votre tibia. Il stabilise votre genou en empêchant votre tibia de bouger ou de se déplacer vers l'avant lors d'activités comme la course à pied. Une chute, un mouvement de torsion ou un coup direct au genou peut endommager votre LCA. Lorsque vous faites une entorse de votre LCA, vous pouvez avoir une déchirure partielle, ou une entorse de grade deux, ou une rupture complète, ou une entorse de grade trois. Dans les cas graves, vous pouvez vous fouler le LCA avec d'autres ligaments du genou et déchirer votre ménisque ou votre cartilage.
Symptômes
Immédiatement après une déchirure du LCA, vous pouvez ressentir de la douleur, un gonflement, une altération de la fonction du genou et une instabilité articulaire. La gravité de ces symptômes varie en fonction des dommages causés par la blessure et de la réaction de votre corps. Par exemple, certaines personnes peuvent ne pas avoir d'instabilité du genou suite à une déchirure partielle du LCA, tandis que d'autres peuvent ressentir une instabilité du genou qui inhibe la marche et la course normales. Même sans instabilité du genou, courir peu de temps après avoir déchiré votre LCA est peu probable en raison de la douleur et de l'enflure.
Un traitement conservateur
Les objectifs de la réadaptation conservatrice pour votre LCA déchiré comprennent la gestion de la douleur et de l'enflure et la récupération des mouvements, de la force et de la stabilité normaux du genou. Lorsque ces objectifs sont atteints, vous pouvez reprendre votre routine de course normale. D'un autre côté, selon une étude de 2009 de l'Hôpital universitaire d'Ullevaal, vous pouvez continuer à souffrir d'une altération de la fonction du genou comme une instabilité ou une diminution de l'amplitude des mouvements, même après avoir terminé la rééducation. Cependant, le port d'une orthèse de genou pendant la course peut aider à éliminer l'instabilité persistante du genou et la douleur après la rééducation.
Complications
Selon l'American Academy of Orthopedic Surgeons, 90% des personnes souffrant d'instabilité du genou qui ne subissent pas de réparation chirurgicale développent des lésions du ménisque ou du cartilage au fil du temps. Les blessures secondaires comme les déchirures du ménisque et l'arthrite peuvent entraîner une douleur et un gonflement supplémentaires, ce qui nuit à votre capacité à courir à long terme. L'instabilité chronique du genou et les blessures secondaires peuvent également entraîner une perte ou une atrophie musculaire, des adhérences ou une accumulation de tissu cicatriciel et une diminution de l'amplitude des mouvements de votre genou. Par conséquent, il est impératif de recevoir le traitement approprié et de reprendre ses activités normales seulement après la guérison de votre genou afin de prévenir de futures blessures au genou pendant la course.
Considérations
Si les symptômes persistent après la rééducation ou si vous courez de manière compétitive et que vous avez une rupture complète de votre LCA, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale avant de reprendre la course. Après la rééducation, vous devrez peut-être réduire temporairement votre rythme de course et la distance. Toute altération ou inefficacité, comme une légère boiterie dans votre démarche de course, peut diminuer vos performances sportives et augmenter votre risque de blessures futures.
