La vitamine C aide votre corps à fonctionner de plusieurs façons, mais elle n'a aucune influence ou relation avec votre cycle menstruel. Un certain nombre de facteurs pourraient retarder vos règles, mais la vitamine C n'en fait pas partie. Si vous êtes préoccupé par vos niveaux de vitamine C, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.
Vitamine C
Trop ou trop peu de vitamine C peut avoir un impact sur votre corps. Trop de vitamine C peut provoquer des maux d'estomac, de la diarrhée et d'autres problèmes gastro-intestinaux. MedlinePlus définit des quantités supérieures à 2000 mg par jour de vitamine C comme trop. Trop peu de vitamine C peut provoquer des cheveux secs et cassants, des ecchymoses faciles, des saignements de nez, une peau écailleuse rugueuse ou sèche, un émail dentaire affaibli, une gingivite et des saignements des gencives et une diminution de la capacité à lutter contre les infections et à guérir les plaies. L'apport quotidien recommandé en vitamine C est de 75 mg par jour pour les femmes et de 90 mg par jour pour les hommes. Consommer moins que l'apport quotidien recommandé sur une base normale peut entraîner une carence en vitamine C.
Changements dans un cycle menstruel
Parfois, votre cycle menstruel peut changer en raison du nombre de jours dans un mois. Étant donné que le nombre de jours dans un mois varie légèrement, cela peut changer le moment de votre cycle si vous avez l'habitude de commencer au début de chaque mois. Au fil du temps, cela pourrait retarder vos règles de près d'une semaine. L'obésité peut également affecter vos règles, surtout si vous avez récemment pris beaucoup de poids. Une perte de poids importante peut également avoir le même effet. Une fausse couche chimique peut également affecter votre cycle menstruel. Selon l'American Pregnancy Association, une fausse couche chimique se produit lorsqu'une grossesse est perdue peu de temps après l'implantation et qu'une femme a des saignements proches de sa période normale. La grossesse est perdue lors d'une grossesse chimique et la plupart des femmes ne savent jamais qu'elles étaient enceintes.
Autres causes
Les déséquilibres hormonaux peuvent également retarder vos règles. Cela peut se produire en raison d'une infection ou d'autres problèmes de santé. Les contraceptifs contraceptifs peuvent également provoquer une période retardée et vous pouvez même avoir des taches entre les cycles jusqu'à ce que votre corps s'habitue au contraceptif. Un kyste sur votre ovaire peut affecter votre cycle menstruel. Trop d'exercice, de stress et d'anxiété peuvent également perturber votre cycle menstruel normal.
Considérations
Si vos règles sont en retard et que vous pensez être enceinte, faites immédiatement un test de grossesse. Votre fournisseur de soins de santé peut déterminer si vous êtes enceinte ou si vos règles sont en retard pour d'autres raisons. Si vous commencez un nouveau contraceptif, demandez à votre professionnel de la santé à quelle fréquence vous devriez avoir vos règles et quels autres effets secondaires menstruels, tels que des taches, peuvent survenir.
