La sauce chili douce est une trempette standard pour les entrées asiatiques comme les rouleaux de printemps et les wontons, mais la teneur en sucre rend ce condiment relativement riche en calories. Les calories provenant du sucre sont considérées comme vides car elles ne fournissent pas de vitamines, minéraux ou autres nutriments. Cependant, ils fournissent de l'énergie que votre corps stockera sous forme de graisse si vous dépassez vos besoins quotidiens en calories. Limitez votre consommation de sauce chili douce pour prévenir la prise de poids.
Répartition des calories
Une recette de sauce chili douce de "Epicurious" contient environ 90 calories par portion de 1 once. Une grande marque en bouteille a un profil similaire à 40 calories par cuillère à soupe, ce qui équivaut à environ 80 calories par once. Faire le tour peut aider, car une marque d'épicerie ne contient que 45 calories par once. Cependant, pratiquement toutes les calories de la sauce chili douce proviennent du sucre. L'American Heart Association recommande de limiter les sucres ajoutés à pas plus de 100 calories par jour pour les femmes et pas plus de 150 calories par jour pour les hommes.
