Un dosage régulier de coenzyme q10 (CoQ10) est parfois utilisé pour traiter des affections comme les migraines, les maladies cardiaques et la maladie de Parkinson. Bien que la coenzyme Q10 soit un antioxydant produit naturellement, essentiel à la croissance et à l'entretien des cellules, les consommateurs doivent être conscients des effets secondaires de la coenzyme q10 lorsqu'ils l'utilisent comme supplément.
Effets secondaires de la coenzyme Q10
Aux États-Unis, 1, 3% des adultes utilisent des suppléments de CoQ10, et ce taux a augmenté depuis 2007, selon le National Center for Complementary and Integrative Health (NIH). Le NIH rapporte également que, bien que légers, une gamme d'effets secondaires de la CoQ10 est possible. Que vous preniez CoQ10 sous forme de comprimé, de capsule ou par injection dans une veine, soyez conscient des effets secondaires suivants signalés par le National Cancer Institute:
- Des niveaux plus élevés d'enzymes hépatiques
- La nausée
- Brûlures d'estomac
- Mal de crâne
- Douleur dans le haut de l'abdomen
- Vertiges
- Éruptions cutanées
- Incapacité à s'endormir ou à rester endormi
- Fatigue
- Irritabilité
- Sensibilité à la lumière
Comme pour tout supplément, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser CoQ10 pour déterminer si ces suppléments conviennent à vos besoins individuels. Selon la clinique Mayo, si vous êtes enceinte ou allaitez, ne prenez pas de suppléments de CoQ10, car les effets n'ont pas été établis.
Vérifier les interactions médicamenteuses
Les médicaments utilisés pour abaisser le cholestérol, la pression artérielle ou la glycémie peuvent diminuer les effets de la CoQ10, selon le NIH. La CoQ10 peut changer la façon dont le corps utilise la warfarine et l'insuline, un anticoagulant. En plus d'interagir négativement avec ces médicaments, la CoQ10 peut ne pas être compatible avec certains types de traitements contre le cancer.
Le NIH souligne que la Food and Drug Administration des États-Unis n'a pas approuvé l'utilisation de CoQ10 comme traitement médical et que son interaction avec certains médicaments n'est pas connue. De plus, la fabrication de suppléments n'est pas réglementée, donc tous les lots et toutes les marques de suppléments CoQ10 peuvent ne pas être les mêmes.
Fais tes recherches
Une grande partie de la recherche sur la capacité de la CoQ10 à traiter ou à prévenir les affections médicales n'est pas concluante. Vous trouverez ci-dessous une évaluation des recherches actuelles sur la CoQ10:
- Selon le NIH, seules quelques études ont examiné si la CoQ10 pouvait aider à prévenir les maladies cardiaques, et leurs résultats ne sont pas concluants. La recherche sur les effets de la CoQ10 sur l'insuffisance cardiaque n'est pas non plus concluante. Une revue de plusieurs études publiées dans le numéro de février 2015 d'Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery a trouvé des preuves que la CoQ10 peut réduire le risque de certaines complications de la chirurgie cardiaque.
- La clinique Mayo rapporte des résultats mitigés sur l'efficacité de la CoQ10 pour les douleurs musculaires causées spécifiquement par les médicaments hypocholestérolémiants appelés statines.
- Une revue à études multiples publiée dans le numéro de mars 2016 de la base de données Cochrane des revues systématiques a conclu que la CoQ10 n'atténue pas significativement l'hypertension.
- Une étude de mars 2017 publiée dans la revue à comité de lecture Acta Neurologica Belgica a trouvé des preuves que la CoQ10 "pourrait réduire la fréquence des maux de tête", mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer son efficacité dans ce domaine.
- Une étude publiée dans JAMA Neurology en mai 2014 a montré que la CoQ10, même à des doses plus élevées que d'habitude, n'améliorait pas les symptômes chez les patients atteints d'une maladie de Parkinson précoce. Une évaluation de février 2017 de cela et de plusieurs autres études sur ce sujet publiée dans _Neurological Science_s a conclu que CoQ10 n'est pas utile pour les symptômes de Parkinson.
- Selon le NIH, CoQ10 a également été étudié pour une variété d'autres conditions, y compris la maladie de Lou Gehrig, le syndrome de Down, la maladie de Huntington et l'infertilité masculine, mais la recherche est trop limitée pour tirer des conclusions.
