Les gens essaieront à peu près n'importe quoi s'ils pensent que cela peut produire une perte de poids facile, donc cela ne devrait pas vous surprendre que certains préconisent des mesures extrêmes telles que l'entraînement couvert de pellicule plastique. La vérité est que cela ne permettra pas une perte de poids facile - ou une perte de poids réelle. Si cela ne suffit pas pour vous faire fuir l'idée, sachez également que faire de l'exercice avec du film alimentaire peut être dangereux.
Perte de poids
Envelopper votre corps dans du film alimentaire lorsque vous vous entraînez augmentera votre transpiration. Cela peut entraîner une perte de poids, mais il y a un gros problème - cette perte de poids provient de la perte d'eau, pas de la graisse. Selon l'Université Columbia, cette perte de poids ne sera que temporaire; dès que vous vous réhydratez, votre poids reviendra à la normale.
sécurité
De plus, envelopper votre corps dans du film alimentaire peut être dangereux car il ne permet pas à la transpiration de s'évaporer et de refroidir votre corps. Cela peut amener votre corps à atteindre des températures malsaines et peut être mortel. Pour perdre de la graisse, vous devriez faire de l'exercice modéré et réduire votre apport calorique. Un déficit calorique sûr de 500 à 1 000 calories par jour entraînera une perte de poids de 1 à 2 livres par semaine.
