C'est vrai pour nous tous. Chacun a une odeur unique, qui peut être agréable, désagréable ou neutre. Si l'odeur particulière que vous portez amène les gens à commenter et vous rend gêné, vous pouvez vous retrouver dans une recherche sérieuse de pilules anti-odeurs corporelles ou d'une autre solution magique.
L'odeur corporelle est largement déterminée par la génétique, explique un article publié dans un numéro de mai 2014 de la dermatologie expérimentale et ne peut pas être facilement contrôlée. La sueur ne sent pas mauvais jusqu'à ce qu'elle réagisse avec des bactéries spécifiques. Certains suppléments pour les odeurs corporelles et les médicaments contre les odeurs corporelles font des promesses qu'ils ne peuvent pas tenir, et aucune recherche ne soutient un supplément spécifique pour les odeurs corporelles. Ainsi, vous devrez peut-être accepter qu'une bonne hygiène, une alimentation saine et une évaluation médicale pourraient être votre seul espoir.
Pointe
Au lieu d'ajouter des suppléments pour les odeurs corporelles, envisagez de réduire ceux que vous prenez, comme la choline, et de modifier votre alimentation et votre style de vie pour sentir plus doux.
La cause de l'odeur corporelle
Votre corps présente deux types de glandes sudoripares: les glandes eccrines et apocrines. Les glandes eccrines sont présentes partout dans votre corps tandis que les glandes apocrines se développent dans des zones telles que vos aisselles et l'aine, où se trouvent des follicules pileux. Les glandes eccrines sécrètent la transpiration lorsque la température de votre corps augmente, et les glandes apocrines produisent une sueur laiteuse lorsque vous êtes soumis à un stress mental. C'est la sueur des glandes apocrines qui se combine avec les bactéries pour créer une odeur corporelle.
La transpiration est importante car c'est la façon dont le corps se refroidit. La sueur pure n'a pas d'odeur, mais les bactéries qui vivent sur votre peau peuvent décomposer les acides de la sueur provenant des glandes apocrines dans des zones telles que les seins, les aisselles et les organes génitaux. La bactérie crée des déchets, ce qui produit une odeur d'odeur corporelle, explique la Cleveland Clinic. Les hommes produisent généralement plus de sueur que les femmes, ce qui signifie qu'ils ont tendance à avoir plus d'odeur corporelle.
Bien sûr, la plupart des gens commencent à développer une odeur corporelle désagréable pendant leur adolescence. Une étude publiée dans un numéro de juin 2017 de ChemoSensory Perception a révélé que les parents qui déclaraient adorer l'odeur de leurs nourrissons déclaraient une appréciation moins que favorable des odeurs de leurs enfants lorsque les filles atteignaient 8 à 14 ans et lorsque les garçons atteignaient 9 à 15 ans.
Contrôle des odeurs corporelles
Se baigner régulièrement et utiliser des antisudorifiques et des déodorants aident à atténuer l'odeur des odeurs corporelles, explique MedLinePlus. Suivez votre lessive et veillez à toujours mettre une tenue propre, car les vêtements sales peuvent emprisonner les odeurs corporelles.
La Cleveland Clinic suggère de limiter les aliments épicés que vous mangez ainsi que l'ail, qui peuvent tous augmenter les odeurs corporelles. La viande rouge peut également réduire les protéines lorsque vous transpirez, ce qui contribue aux odeurs corporelles. Vous pouvez empêcher les bactéries de se coincer en vous rasant les aisselles et en portant des vêtements naturellement respirants, comme le coton et la soie.
Bien qu'il soit normal de transpirer davantage si vous faites de l'exercice, si vous êtes anxieux ou si vous avez de la fièvre, il est possible de transpirer trop. Si vous souffrez d'hyperhidrose ou de transpiration excessive, des interventions médicales telles que des injections de Botox, des médicaments et un traitement appelé iontophorèse peuvent vous aider. L'iontophorèse arrête les glandes sudoripares hyperactives avec un courant électrique doux. L'hyperhidrose résulte généralement d'un trouble du système nerveux ou d'une autre condition médicale.
Suppléments pour l'odeur corporelle
Certains fabricants de suppléments affirment qu'ils peuvent limiter les odeurs de votre corps avec une pilule magique, mais peu de recherches se cachent derrière toute vitamine ou solution nutritionnelle en dehors des changements alimentaires déjà mentionnés.
Vous pouvez essayer la chlorophylline, un mélange dérivé de la chlorophylle - la substance des plantes qui leur donne leur couleur verte - pour réduire les odeurs corporelles, suggère le Linus Pauling Institute de l'Oregon State University. Des recherches plus anciennes montrent que des doses de 100 à 200 milligrammes par jour sont efficaces pour réduire les odeurs fécales, ce qui pourrait contribuer aux odeurs corporelles. La chlorophylline ne traite pas les odeurs corporelles telles que celles de la transpiration, mais les odeurs corporelles qui résultent de votre tube digestif.
La chlorophylline peut également être utile si vous souffrez du trouble héréditaire rare connu sous le nom de triméthylaminurie. Cette condition est diagnostiquée lorsque vous produisez un composé appelé triméthylamine, qui donne à votre corps une odeur nauséabonde et louche. Selon des spécialistes de la santé de l'Université Columbia, la chlorophylline peut réduire la production de triméthylamine.
Le zinc topique peut être efficace. Dermatology Research and Practice a publié un aperçu des avantages du zinc en juillet 2014, montrant qu'une augmentation de la flore bactérienne peut provoquer une transpiration nauséabonde, en particulier sur les pieds. Lorsqu'une solution à 15% de sulfate de zinc a été appliquée régulièrement pendant plusieurs semaines sur la plante des pieds et les orteils des personnes souffrant du trouble de la transpiration nauséabonde, 70% des patients ont constaté une réduction de l'odeur des pieds, contre seulement 1% dans un groupe placebo..
Réduire l'apport de choline
La choline est un nutriment essentiel nécessaire pour promouvoir l'intégrité structurelle de vos cellules et produire d'importants neurotransmetteurs dans le cerveau qui régulent l'humeur et la mémoire, entre autres fonctions. Les gens produisent de la choline dans le foie, mais pas assez pour subvenir à tous leurs besoins, donc certains doivent provenir de l'alimentation ou de suppléments. Chez les personnes atteintes du gène de la triméthylaminurie, la choline peut être convertie en triméthylamine à l'odeur de poisson.
L'Institut Linus Pauling prévient que des doses de choline équivalant à 10 000 à 16 000 milligrammes par jour ont été associées à des odeurs corporelles, des vomissements et une transpiration accrue. Si vous êtes sujet à cette condition, évitez les suppléments de choline et modérez votre consommation d'aliments riches en nutriments, notamment la viande, les produits laitiers, les œufs et les légumes crucifères. Il s'agit de supprimer un supplément pour les odeurs corporelles, pas d'en ajouter un.
: Carences en vitamines pouvant provoquer une odeur corporelle
