Selon les Centers for Disease Control and Prevention, environ 18, 5% des enfants âgés de 2 à 19 ans sont considérés comme obèses. L'obésité expose votre enfant à un risque accru de problèmes de santé plus tard dans la vie, comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.
Étant donné que les enfants grandissent à des rythmes différents, il peut être difficile pour les parents de dire simplement en regardant leur enfant d'âge scolaire s'il a une taille et un poids normaux. Considérez ce guide rapide de taille et de poids normaux pour les enfants de tous âges.
Enfants de 5 à 6 ans
La fourchette «normale» pour la taille et le poids est assez large chez les enfants d'âge scolaire. Ces mesures sont organisées en centiles sur les tableaux d'âge et de poids du CDC. Vous pouvez localiser la taille, le poids et l'IMC de votre enfant ainsi que le centile sous lequel ils tombent.
À l'âge de 5 ans, un enfant typique mesure environ 43 pouces et pèse environ 43 livres, selon le CDC. Cependant, les enfants à cet âge peuvent varier jusqu'à 5 pouces de hauteur. Une taille standard est d'environ 39 à 48 pouces pour un garçon ou une fille de 5 ans, et un poids normal se situe entre 34 et 50 livres.
Les enfants grandissent d'environ 2 pouces par an, avec peut-être un peu plus de croissance entre 6 et 8 ans. À cet âge, un gain de poids d'environ 6, 5 livres par an est standard. À l'âge de 6 ans, la plage de taille normale pour un enfant est d'environ 42 à 51 pouces. Un poids santé pour un enfant de 6 ans varie entre 36 et 60 livres.
Même si votre enfant se situe dans les limites normales de poids et de taille, il peut être trop lourd ou trop léger pour sa taille. Bien que les mesures de l'indice de masse corporelle (IMC) ne prennent pas en compte la composition corporelle, elles peuvent être utilisées comme guide pour déterminer certains facteurs de la santé de votre enfant.
Tout pourcentage compris entre le 5e et le 85e centile sur les graphiques d'indice de masse corporelle pour l'âge est considéré comme sain, selon le CDC. Les mesures supérieures au 85e centile sont généralement considérées comme étant en surpoids, tandis que les mesures inférieures au 5e sont sous-pondérées. L'IMC normal pour un garçon ou une fille de 5 ou 6 ans est de 14 à 17 ans.
Enfants de 7 à 9 ans
À 7 ans, les garçons et les filles varient de 45 à 54 pouces, selon le CDC. Au moment où ils atteignent l'âge de 9 ans, la taille moyenne atteint entre 48 et 59 pouces.
Comme les jeunes enfants, les filles de ce groupe d'âge ont généralement un poids plus large que les garçons. À 7 ans, un garçon pèse généralement entre 40 et 72 livres, tandis que les filles pèsent généralement entre 39 et 74 livres. À 9 ans, les poids typiques des garçons se situent entre 49 et 95 livres, tandis que les filles pèsent généralement entre 48 et 98 livres.
Une fille de 7 ans peut avoir un IMC légèrement inférieur à un garçon du même âge. Les mesures d'IMC standard pour cette tranche d'âge vont de 13 à 18 ans pour les filles et de 14 à 18 ans pour les garçons. L'IMC standard à 9 ans est le même.
Enfants de 10 à 12 ans
Alors que les garçons et les filles ont approximativement la même taille à 10 ans (entre 50 et 61 pouces), ils varient légèrement à l'âge de 12 ans, les garçons variant généralement entre 54 et 67 pouces et les filles entre 55 et 66 pouces, selon le CDC..
Comme de nombreux enfants commencent à entrer dans la puberté à cet âge, les filles ont tendance à être un peu plus lourdes que les garçons. Alors qu'un garçon de 10 ans pèse généralement entre 53 et 109 livres, les filles du même âge pèsent souvent entre 53 et 113 livres.
La plage recommandée pour l'IMC tient compte de ces différences de poids. Un garçon de 10 ans a souvent un IMC compris entre 14 et 20, tandis qu'une fille du même âge devrait mesurer de 14 à 21 ans. Ces durées recommandées augmentent légèrement pour les enfants de 12 ans, avec des garçons de 15 à 22 et filles de 15 à 23 ans.
Et la puberté?
Au début de la puberté, certains enfants se développent plus rapidement que d'autres. Selon l'American Academy of Pediatrics, deux garçons ou filles du même âge peuvent commencer la puberté à des moments différents, tout en restant dans une croissance "normale".
Pendant la puberté, les muscles et les os de votre enfant se développeront, tout comme sa graisse corporelle. En règle générale, les filles développent un pourcentage plus élevé de graisse corporelle, tandis que les garçons ont tendance à gagner plus de muscle. L'exercice régulier est nécessaire pour une croissance et un développement appropriés, selon l'American Academy of Pediatrics. Remplissez la boîte à lunch de votre enfant avec beaucoup d'aliments riches en nutriments et encouragez l'exercice régulier.
Étant donné que les préadolescents connaissent la puberté à des taux, une taille, un poids et un IMC différents, tous peuvent varier considérablement d'un enfant à l'autre au cours de ces années. Si vous pensez que votre enfant peut être en mauvaise santé, consultez son pédiatre.
