La mauvaise sensation que vous ressentez lorsque votre estomac est bouleversé peut arrêter un bon moment dans son élan. Plusieurs choses peuvent causer le problème: intoxication alimentaire, infections, mal des transports, grossesse, commotions cérébrales ou même des conditions médicales graves comme les tumeurs cérébrales ou le cancer. Quelle que soit la cause, vous voulez vous sentir mieux rapidement. L'une des façons les plus simples de le faire est de siroter certains liquides.
Bicarbonate de soude
Cela peut sembler peu attrayant, mais boire du bicarbonate de soude dissous dans l'eau est un remède à la maison connu pour calmer les maux d'estomac. Mélanger une demi-cuillère à café dans 4 onces d'eau, mélanger jusqu'à dissolution complète et boire lentement. Vérifiez auprès de votre médecin avant d'utiliser ce remède antiacide au cas où vous avez une teneur élevée en sodium ou devriez éviter le bicarbonate de soude pour d'autres raisons médicales.
Gingembre
Boire du gingembre ale ou du thé au gingembre combine les capacités apaisantes de l'estomac de siroter des liquides avec les effets calmants du gingembre. Le gingembre, selon le centre médical de l'Université du Maryland, est couramment recommandé par les professionnels de la santé pour réduire les symptômes de nausée liés au mal des transports, aux traitements de chimiothérapie et aux nausées matinales. Le gingembre est considéré comme une herbe, il faut donc le prendre avec modération. Des doses excessives peuvent entraîner des brûlures d'estomac ou de la diarrhée. Si vous avez des calculs biliaires, évitez le gingembre.
Thé aux herbes
D'autres thés en plus de la racine de gingembre peuvent également aider à soulager les symptômes de nausées. Essayez l'orme glissant, la framboise rouge, la grande camomille, l'épine-vinette, l'herbe à chat, la luzerne, la camomille, la menthe ou le thé à la réglisse, selon votre préférence. De plus, si vos nausées résultent d'une consommation excessive d'alcool, l'ajout de miel à votre thé peut réduire vos symptômes. On pense que le miel accélère l'oxydation de l'alcool hépatique, selon les avantages du site Web de Honey, ce qui devrait accélérer la récupération de la gueule de bois.
Un soda
Lorsqu'une boisson glacée semble plus réconfortante, le London Health Sciences Centre recommande de petites gorgées de sodas plats sans caféine. Le site Web de Home Remedies and Natural Cures suggère cependant que la carbonatation peut irriter l'estomac ou les intestins chez certaines personnes, mais de petites quantités devraient s'avérer plus utiles que nocives.
Autres boissons et pourboires
Boire de la limonade est suggéré par l'American Pregnancy Association pour soulager les nausées causées par les nausées matinales. L'Association recommande également de boire de petites quantités de liquide tout au long de la journée et 30 minutes avant les repas, mais pas en mangeant. Buvez des boissons lentement et sans mélanger les plats chauds et froids, explique la Cleveland Clinic. Les soupes claires à faible teneur en sodium sont une autre option, tout comme le germe de blé mélangé à l'eau. Surveillez les signes de déshydratation et consultez un médecin si les symptômes incluent des vomissements et durent plus de 24 heures.
