Si vous avez déjà eu des symptômes du RGO par le passé, il est probable que vous les ressentirez de nouveau. Les symptômes du RGO sont, après tout, l'une des plaintes médicales les plus courantes dans le monde occidental, affectant environ 60% de la population au moins une fois au cours d'une année, selon une note statistique de janvier 2008 du Healthcare Cost and Projet d'utilisation. Lorsque la maladie de reflux acide chronique, ou RGO, éclate, il est important de prendre des mesures rapidement pour éteindre le feu avant qu'il ne devienne incontrôlable et provoque des complications douloureuses. Lorsque vous et votre médecin constatez que votre RGO est de retour, certaines mesures peuvent aider à l'arrêter.
Suppression de l'acide avec des IPP et des bloqueurs H2
Il existe de nombreux remèdes en vente libre très efficaces contre le RGO. Lorsque des sucs digestifs acides éclaboussent de votre estomac dans votre œsophage, la neutralisation de l'acide peut soulager rapidement les symptômes; pour les accès occasionnels de reflux acide provoqués par une nuit de trop d'indulgence, les antiacides à l'ancienne tels que Tums ou Rolaids sont toujours un bon pari. Cependant, le moyen le plus efficace à long terme est de supprimer la sécrétion d'acide dès le départ.
Les médicaments appelés inhibiteurs de la pompe à protons, ou IPP, le font en inhibant la sécrétion d'acide gastrique. Les IPP sont disponibles en vente libre et comprennent des médicaments de marque connus comme le lansoprazole (Prevacid), l'oméprazole (Prilosec) et l'ésoméprazole (Nexium). Les IPP en vente libre sont approuvés par la Food and Drug Administration pour une utilisation quotidienne jusqu'à 14 jours, bien que les médecins puissent les prescrire à des doses plus élevées.
Les bloqueurs H2 sont un bloqueur d'acide antérieur qui fonctionne assez bien dans certains cas et est moins cher que les IPP. Les bloqueurs H2 sont également disponibles en vente libre sous des noms génériques tels que famotidine (Pepcid), cimétidine (Tagamet) et ranitidine (Zantac).
Vérifiez votre alimentation
Certains aliments peuvent déclencher le RGO ou l'aggraver de plusieurs façons. Les aliments acides comme le jus d'orange et le café peuvent potentiellement irriter la muqueuse œsophagienne au contact. D'autres aliments, comme les oignons crus, stimulent la sécrétion d'acide dans l'estomac. D'autres peuvent provoquer le relâchement de la valve anti-reflux qui sert de barrière entre l'estomac et l'œsophage, permettant à l'acide de s'infiltrer dans l'œsophage. Les aliments que vous voudrez peut-être éviter comprennent: - le café et les boissons contenant de la caféine, y compris le thé et les sodas - l'alcool, en particulier le vin rouge - les produits laitiers - les agrumes et les produits, tels que les oranges et le jus d'orange - le vinaigre et les aliments qui en contiennent - le poivre noir, ail, oignons crus et autres aliments épicés - chocolat - menthe poivrée - tomates
Vérifiez vos médicaments
Les médicaments peuvent causer ou contribuer au RGO de la même manière que les aliments. Les coupables courants du RGO comprennent: - les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin), le naproxène (Aleve) et l'aspirine - les opiacés - les antidépresseurs tricycliques - les médicaments contre l'hypertension - certains antibiotiques, tels que la doxycycline et la tétracycline
Perdre du poids
L'excès de poids corporel est associé au RGO. Bien que la nature de l'interaction entre l'obésité et le RGO ne soit pas entièrement claire, un facteur peut être que l'obésité abdominale exerce une pression sur le LES, ce qui l'affaiblit et diminue sa capacité de fonctionner. La perte de poids est l'une des premières recommandations des médecins pour les patients obèses atteints de RGO.
Laissez la gravité vous aider au lit
La gravité est l'amie du RGO, et lorsque vous êtes allongé, il est plus facile pour les sucs gastriques de voyager de l'estomac à l'œsophage. L'utilisation d'un oreiller compensé pour élever le haut de votre corps de 6 à 8 pouces au coucher est recommandée pour de nombreux patients atteints de RGO, car la gravité aide à garder les sucs digestifs acides dans votre estomac où ils appartiennent. Il est également recommandé d'éviter la consommation alimentaire pendant 2 à 3 heures avant le coucher ou avant de vous allonger.
Conseiller médical: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
