La théanine, un puissant acide aminé présent dans le thé noir et le thé vert, les champignons, et disponible sous forme de complément alimentaire en vente libre sous forme de gélules, suscite beaucoup d'attention ces jours-ci. Selon Life Extension Magazine, la théanine dans le thé "provoque des changements dans la chimie du corps qui rajeunissent, détendent, améliorent la capacité de penser et de changer l'humeur". Bien que le thé contienne également de la caféine, c'est la théanine dans le thé qui est attribuée aux effets apaisants, ainsi qu'aux propriétés antioxydantes qui récupèrent et détruisent les cellules des radicaux libres. Cependant, dans certaines conditions et en combinaison avec certains médicaments, la prise de théanine présente des dangers.
Interférence avec la chimiothérapie
De nombreuses études in vitro et animales ont montré que la théanine a des effets neuroprotecteurs et anti-tumoraux. Cependant, selon Sloan Kettering, la théanine est contre-indiquée chez les patients recevant des traitements de chimiothérapie car elle peut potentialiser les effets puissants des agents de chimiothérapie. Autrement dit, la théanine est dangereuse car elle a la capacité d'augmenter la force des agents de chimiothérapie, modifiant ainsi la dose prescrite.
Potentialisation des sédatifs
La théanine est bien connue pour ses effets apaisants et relaxants et s'est révélée utile comme agent sans ordonnance dans le traitement de la dépression et de l'anxiété. Cependant, il est important de ne pas le prendre en association avec certains antidépresseurs ou Demerol, car cela peut augmenter l'effet sédatif de certains médicaments et provoquer une somnolence.
Effets additifs des médicaments contre le cholestérol
Selon le Life Extension Magazine, des études ont également rapporté que la théanine a la capacité de réduire considérablement le cholestérol à basse densité (cholestérol LDL) et le cholestérol à haute densité (cholestérol HDL). En particulier, la consommation de théanine avec le cholestérol HDL peut abaisser le «bon» cholestérol, qui est d'une importance vitale pour la santé cardiovasculaire globale. De cette façon, la consommation de suppléments de théanine est contre-indiquée chez les personnes prenant des médicaments contre le cholestérol.
Irritabilité
La théanine doit être évitée en cas d'irritabilité, car elle peut être un signe ou un symptôme d'une interaction médicamenteuse. Comme toujours, avant de prendre des suppléments, il est important de consulter un médecin avant de commencer à évaluer d'éventuelles interférences médicamenteuses ou effets secondaires.
Nausées et bouleversements gastro-intestinaux
Bien que les études sur la théanine l'aient déterminé comme sûr, certaines personnes peuvent être sensibles à la caféine qui accompagne souvent la théanine dans le thé. En cas d'apparition de maux d'estomac ou d'autres symptômes de sensibilité, la théanine doit être arrêtée.
Complications de grossesse
Selon Sloan-Kettering, les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas consommer de théanine, car cela peut entraîner des complications materno-infantiles. D'autres études sont nécessaires pour évaluer l'efficacité et l'innocuité de la théanine chez les femmes enceintes et allaitantes. L'effet sédatif de la théanine est particulièrement préoccupant.
