L'alopécie areata est une maladie auto-immune dans laquelle les cheveux sont perdus du cuir chevelu et d'autres parties du corps. Selon la National Alopecia Areata Areata Foundation, plus de 4, 7 millions d'Américains sont touchés par cette condition, qui survient lorsque le système immunitaire attaque par erreur les follicules pileux. Le traitement de l'alopécie areata peut comprendre des stéroïdes, des crèmes de restauration capillaire et d'autres formes d'immunothérapie. En général, cette condition est cyclique et les follicules ne sont pas détruits par le système immunitaire, ce qui permet aux cheveux de repousser. Les vitamines peuvent également jouer un rôle dans le traitement de l'alopécie areata. Vérifiez auprès de votre médecin avant d'utiliser un supplément nutritionnel.
La biotine
La biotine, également connue sous le nom de vitamine H, est une vitamine du complexe B que votre corps utilise pour produire de l'énergie à partir des aliments. La biotine est également utilisée pour fabriquer les cheveux, la peau et les ongles, et le Medical Center de l'Université du Maryland explique que cette vitamine, combinée au zinc minéral, a été utilisée pour traiter l'alopécie. La biotine n'est pas stockée par votre corps et vous devez consommer des aliments comme la levure de bière, les œufs, les noix ou les sardines ou prendre un complément alimentaire afin de répondre à vos besoins quotidiens. Les adultes, selon l'Université du Maryland Medical Center, ont besoin de 30 mcg de biotine par jour.
Zinc
Le zinc est un oligo-élément essentiel que l'on trouve dans chaque cellule de votre corps. L'Université du Maryland Medical Center explique que le zinc est souvent associé à la biotine pour le traitement de l'alopécie. De plus, le zinc agit comme un antioxydant, qui peut protéger votre corps contre les dommages causés par les radicaux libres - des sous-produits du métabolisme qui peuvent causer des dommages cellulaires. Ceci est particulièrement important pour les individus qui ont compromis le fonctionnement immunitaire tel que celui observé dans l'alopécie. Les sources alimentaires de zinc comprennent les huîtres, les légumineuses, les grains entiers et les légumes verts cuits. Vous êtes capable d'absorber environ 20 à 40 pour cent du zinc dans vos aliments, et l'absorption est améliorée en mangeant des protéines avec un aliment riche en zinc.
Thiamine
Selon MedlinePlus, la thiamine, également connue sous le nom de vitamine B1, est utilisée pour traiter les problèmes digestifs, l'inflammation nerveuse et les troubles du système immunitaire dans des conditions telles que le SIDA. Bien que considérée comme rare, au moins une étude de cas a lié une carence en thiamine à l'alopécie. Une étude de 1998 publiée dans le "Journal of Advancement in Medicine" a trouvé un jeune patient présentant des symptômes qui ont été améliorés par l'administration de thiamine supplémentaire. De nombreuses années plus tard, elle est revenue pour se faire soigner à nouveau, en raison d'un amincissement important et d'une perte de cheveux. Les médecins semblaient croire que la perte de cheveux était attribuable à une carence en thiamine, cependant, le patient est décédé avant que la thiamine puisse être administrée.
Vitamine C
La vitamine C est une vitamine hydrosoluble que votre corps ne peut pas stocker ou fabriquer sans source extérieure de nourriture. Le Linus Pauling Institute de l'Oregon State University explique que la vitamine C joue un rôle crucial dans l'intégrité de votre système immunitaire. Le traitement de l'alopécie implique souvent des médicaments comme les stéroïdes, qui peuvent altérer la réponse de votre système immunitaire. Consommer des aliments riches en vitamine C tels que les fruits et légumes, ou prendre un supplément quotidien de vitamine C, peut aider à prévenir ce déclin et à diminuer votre vulnérabilité aux bactéries et aux virus.
