Si vous vous êtes déjà regardé dans le miroir et vous êtes demandé pourquoi votre visage était plus gonflé que d'habitude, alors vous êtes l'une des nombreuses personnes à avoir souffert de ballonnements au visage. Le visage gonflé, parfois appelé œdème facial, peut non seulement être inconfortable, mais peut également être le signe de problèmes de santé supplémentaires.
Pointe
Pour trouver la cause profonde de vos ballonnements faciaux, documentez vos symptômes et consultez un médecin.
Causes d'un visage gonflé
Le site Web de MedlinePlus indique qu'une réaction allergique ou une intolérance alimentaire, une blessure ou un traumatisme au visage, une conjonctivite, une sinusite, une obésité et un orgelet avec un gonflement autour de l'œil infecté sont toutes des causes d'un ballonnement du visage. D'autres causes incluent des réactions négatives aux médicaments ou aux procédures médicales, des troubles des glandes salivaires ou des abcès dentaires.
Utilisez les questions suivantes pour déterminer la cause de vos ballonnements faciaux:
- Combien de temps a duré votre visage bouffi?
- Quand est-ce que ça a commencé?
- Qu'est-ce qui l'aggrave ou l'améliore?
- Avez-vous été exposé à un allergène?
- Quels médicaments prenez-vous?
- Vous êtes-vous blessé au visage?
- Avez-vous récemment subi une intervention médicale?
- Quels autres symptômes ressentez-vous (par exemple, éruption cutanée, éternuements, rougeur oculaire, fièvre)?
MedlinePlus suggère de consulter un médecin si l'enflure est sévère, soudaine ou douloureuse, si vous avez des difficultés à respirer ou si votre gonflement dure un certain temps ou s'aggrave. Si vous ressentez de la fièvre, de la sensibilité ou des rougeurs, ce sont des signes d'infection et vous devriez consulter un professionnel de la santé.
Connaître les remèdes
Mayo Clinic note qu'une compresse fraîche peut réduire le gonflement du visage et des yeux. Mouillez un gant de toilette propre avec de l'eau froide. En position verticale, appliquez le gant de toilette humide sur votre visage pendant quelques minutes en utilisant une légère pression. Sinon, rincez votre visage à l'eau froide et gardez également vos douches au frais. Les douches chaudes peuvent augmenter l'enflure.
Les remèdes supplémentaires que vous pouvez essayer incluent:
Réduire la consommation de sel: Harvard Health Publishing souligne qu'une consommation excessive de sodium est liée à l'accumulation de liquides en excès dans le corps et aux ballonnements. Réduire votre apport en sodium peut réduire l'œdème facial.
Les Centers for Disease Control and Prevention rapportent que, sur la base des directives alimentaires 2015-2020 pour les Américains , la grande majorité des adultes mangent plus de sodium qu'ils ne le devraient - une moyenne de plus de 3 400 milligrammes par jour. Les directives alimentaires recommandent aux Américains de consommer moins de 2 300 milligrammes de sodium par jour dans le cadre d'un régime alimentaire sain.
Changer vos habitudes de sommeil: Selon la clinique Mayo, dormir avec la tête légèrement relevée peut réduire l'enflure du visage. Essayez d' ajouter un oreiller supplémentaire ou de soutenir la tête de votre matelas. Cela aide à empêcher le liquide de s'accumuler autour de votre visage pendant que vous dormez. Si vous trouvez que votre visage est le plus enflé le matin, cela pourrait être un bon remède à la maison pour vos ballonnements faciaux.
Réduire la consommation d' alcool: Les ballonnements sont l'un des effets les plus courants de la consommation d'alcool. Alcohol.org suggère que l'alcool peut entraîner une irritation de votre tractus gastro-intestinal, ce qui peut provoquer des ballonnements. De plus, l'alcool déshydrate votre corps. Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps essaie de retenir l'eau plus longtemps, ce qui donne à votre visage un aspect gonflé.
Prendre un diurétique: l'American Academy of Family Physicians note que les diurétiques, également appelés pilules d'eau, aident à éliminer le sel et les fluides supplémentaires de votre corps par l'urine. Consultez un médecin avant d'utiliser des diurétiques pour traiter les ballonnements du visage, car il ou elle sera en mesure de traiter plus précisément les causes profondes de vos ballonnements.
