Certains fumeurs ressentent le besoin de garder le secret sur leur habitude de nicotine et sont prudents de fumer en privé et de cacher les preuves. Mais même avec cette discrétion, il est difficile pour les fumeurs de cacher complètement leur habitude aux autres. Les signes révélateurs du tabagisme comprennent la découverte de preuves physiques, l'observation d'un changement de comportement, l'odeur de la fumée ou la constatation de changements d'apparence. Certains signes de tabagisme sont manifestes, tandis que d'autres peuvent être moins évidents.
Preuve physique
Trouver un paquet de cigarettes est l'un des signes les plus évidents qu'une personne fume. Parfois, l'emplacement peut être évident - dans une poche, une veste, un sac à dos ou un sac à main, mais les vrais fumeurs de placard peuvent cacher leur cachette si soigneusement que leurs cigarettes ne sont découvertes que par accident. Trouver des briquets, des allumettes, du papier à rouler ou d'autres accessoires pour fumer peut également vous indiquer les habitudes de tabagisme d'une personne. Un cendrier plein, une voiture parfumée à la fumée, des mégots de cigarettes ou des marques de brûlure sur les vêtements ou les meubles sont également des indices qui méritent une enquête plus approfondie.
Apparence
Il existe également de nombreux indices d'apparence et de parfum qui suggèrent qu'une personne fume. L'odeur la plus notable est l'odeur de fumée, ce qui rend les vêtements, les cheveux, la respiration ou la peau puants. Parfois, le fumeur masque cette odeur avec trop d'eau de Cologne ou de parfum, ou avec une utilisation excessive de menthes, de gomme ou de rince-bouche. Les fumeurs de longue durée ont tendance à avoir les ongles et les doigts teintés de jaune, et leurs dents peuvent avoir des taches noir brunâtre à l'intérieur et des taches jaunâtres à l'extérieur. Les fumeurs peuvent également souffrir de rides prématurées de la peau, en particulier près des lèvres, des yeux, des oreilles et du cou. Les fumeurs de longue durée ont également généralement une toux sèche et une voix rauque.
Indices de dépendance
La nicotine contenue dans les cigarettes est une substance provoquant une dépendance, et les fumeurs réguliers peuvent ressentir des fringales et des comportements connexes, y compris un besoin accru de fumer, même à la première heure du matin ou lorsqu'ils sont malades. Les symptômes de sevrage, tels que les fringales, l'irritabilité, la colère, l'humeur dépressive, l'anxiété, la difficulté à se concentrer et l'agitation sont également fréquents chez les fumeurs qui essaient d'arrêter de fumer ou qui n'ont pas accès à leurs cigarettes pendant une certaine période.
Changements de comportement
Les fumeurs de placards peuvent signaler leur habitude par un comportement étrange ou secret. Ils peuvent inventer des histoires sur les raisons pour lesquelles ils doivent se promener, faire un tour en voiture ou faire une course, juste pour pouvoir fumer. Ils peuvent également essayer de cacher leurs reçus ou payer en espèces pour cacher leurs achats de cigarettes. Les fumeurs peuvent vouloir prendre une douche, se brosser les dents ou changer de vêtements dès leur retour à la maison, avant de se rapprocher des membres de la famille. Les adolescents peuvent passer du temps avec des amis plus âgés, et les adultes peuvent prendre des pauses ou des déjeuners avec des amis qui fument. Le désir de cacher l'usage de la cigarette peut également conduire à des moyens moins évidents d'obtenir de la nicotine, comme l'utilisation de stylos vape et de cigarettes électroniques.
Avertissements
Le tabagisme est un comportement malsain, et l'utilisation de cigarettes peut entraîner de nombreux problèmes de santé différents. Si votre proche fume et est prêt à cesser de fumer, demandez-lui de parler à son médecin pour obtenir des conseils et se renseigner sur les ressources disponibles pour un plan efficace de cessation du tabagisme.
Évalué par Kay Peck, MPH RD
