La quantité de douleur que vous ressentez après une hernie dépendra du type de chirurgie que vous avez subi. Selon la Cleveland Clinic, les hernies complexes ou récurrentes peuvent nécessiter une intervention chirurgicale plus étendue, ce qui rend votre temps de récupération plus long et plus douloureux. Même si la plupart des chirurgies sont effectuées en ambulatoire sous sédation plutôt que sous anesthésie générale, il s'agit toujours d'une intervention chirurgicale majeure, de sorte que vous ressentirez de la douleur par la suite.
Étape 1
Prenez tout médicament d'ordonnance que votre médecin vous a prescrit. La plupart des gens ressentiront peu de douleur après une chirurgie pour hernie, mais ce n'est pas vrai dans tous les cas. Assurez-vous de comprendre s'il y a des interactions médicamenteuses à surveiller.
Étape 2
Utilisez des packs de glace pour soulager la douleur et l'enflure. Ce type de chirurgie est peu invasif, mais il y aura toujours un gonflement et des ecchymoses par la suite. Appliquer des packs de glace pendant 20 minutes puis retirer pendant au moins 40 minutes, en répétant aussi souvent que nécessaire. La glace limite le flux sanguin et ralentit la guérison, alors n'abusez pas de cette méthode pour gérer votre douleur et vos ecchymoses.
Étape 3
Gérez votre douleur en prenant des analgésiques en vente libre une fois que les analgésiques sur ordonnance sont épuisés. Suivez très attentivement les instructions sur l'emballage et ne prenez pas plus que les doses recommandées.
Étape 4
Consommez une alimentation riche en fibres ou prenez des produits adoucissants. La constipation est très inconfortable et l'effort peut stresser votre site chirurgical. Mangez beaucoup de fruits et légumes, de flocons d'avoine et d'autres grains entiers, et buvez beaucoup d'eau, pas de café ni de thé contenant de la caféine. Les jus de fruits sont OK.
Étape 5
Relax. Après la plupart des chirurgies pour hernie, vous retournerez à vos activités normales quelques jours après la chirurgie, mais n'effectuez aucune activité sportive ou ne vous entraînez pas pendant au moins quelques semaines. Vous vous sentez peut-être mieux, mais votre corps a besoin de temps pour guérir. Évitez la douleur en évitant les activités intenses et reprenez progressivement vos entraînements.
Choses dont vous aurez besoin
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Médicaments contre la douleur sur ordonnance
Packs de glace
Médicaments contre la douleur en vente libre
Adoucisseur de selles
Pointe
Selon l'American College of Surgeons, les effets secondaires de la chirurgie de la hernie sont rares. Des infections ou des saignements peuvent survenir au site chirurgical et du tissu cicatriciel se formera probablement. Un engourdissement est également probable après une hernie. Ceci est normal et devrait disparaître dans les six semaines à six mois. Contactez votre médecin si vous avez des inquiétudes.
